At klippe plænen er en nødvendig opgave, men i det mindste brænder du kalorier, når du gør det. Hvis du har en skubbe slåmaskin i stedet for en power græsslåmaskin, får du endnu mere træningsfordele.
Kalorier pr. Minut
Hvis du bruger en manuel klippemaskine, brænder du 3,8 kalorier pr. Minut, hvis du vægter 125 lbs, 4,6 kalorier pr. Minut, hvis du vejer 150 lbs eller 5,2 kalorier pr. Minut, hvis du vejer 175 lbs, ifølge "Calorie Counter" af Karen J Nolan og Jo-Ann Heslin. Det svarer til 3,4 kalorier pr. Minut, hvis du vejer 125 kg, 4,1 kalorier pr. Minut, hvis du vejer 150 kg eller 4,7 kalorier pr. Minut, hvis du vejer 175 kg. når du bruger en power plæneklipper.
Kalorier pr. Halv time
Hvis dit plæneklippearbejde tager en halv time, og du bruger en manuel klippemaskine, oversætter den til 114 brændte kalorier til en 125-lb. person, 138 brændte kalorier for en 150-lb. person og 156 kalorier til en 175-lb. person. Ved hjælp af en kraftklipper i en halv time oversættes 102 brændte kalorier til 125 pund. person, 123 brændte kalorier for en 150-lb. person og 141 kalorier til en 175-lb. person.
Overvejelser
Du brænder flere kalorier til at klippe din græsplæne, end du ville støvmøblerne. Når du smider, brænder du 2,3 kalorier pr. Minut, hvis du er en 125-lb. person, 2,6 kalorier pr. minut, hvis du er en 150 pund person og 3,1 kalorier pr. minut, hvis du har en vægt på 175 pund. Om en halv time er der henholdsvis 69, 78 eller 93 kalorier afhængigt af din vægt.
