Anbefalet Interessante Artikler

Mad og drikke

Fødevarer og kosttilskud til ovarie og urinhygiejne

En kvindes reproduktive system er kompleks og spiller en vigtig rolle i hendes helbred og trivsel. Æggestokkene huser æg og producerer hormoner, mens livmoderen giver ernæring og et hjem for et voksende foster. Hvad du spiser påvirker sundheden i dit reproduktive system. En kost til at holde livmoderen og æggestokkene sunde skal fyldes med næringsrige fødevarer i de rigtige mængder, med særlig vægt på D-vitamin, antioxidanter og omega-3 fedtsyrer.
Læs Mere
Mode

Sådan forhindrer du Brown Spots

Brune pletter eller koncentrationer af melanin på huden, er kendt som alder, lever eller solpletter eller som sol-lentiginer. Huden producerer melanin som en beskyttende mekanisme mod skadelig ultraviolet stråling, forklarer CNN Health hjemmeside. Den eneste måde at undgå brune pletter på er at undgå ubeskyttet UV-stråling eksponering.
Læs Mere
Sport og fitness

Hvor lang tid tager det at gå 3 Miles på en tredemølle?

Brug af en tredemølle giver dig de samme sundhedsmæssige fordele som at gå i det udendørs. Selv om der er et par variabler, der kan ændre varigheden af ​​en 3-mile gåtur på løbebåndet, tager det cirka 45 til 55 minutter at afslutte denne afstand i moderat tempo. Hastighed og hældning Hastighed og hældning er de to game-changers, når det kommer til tid brugt på løbebåndet.
Læs Mere
Vægtstyring

TOPS-programmet til vægttab

Take Off Pounds Fornuftigt, eller TOPS, er et vægttabsprogram, som indeholder masser af indbygget support. TOPS har udviklet sig i 1948 i Milwaukee, Wisconsin, og har altid inddraget lægernes deltagelse i medlemmernes vægttabsprogrammer. Faktisk opfordres hvert medlem til at arbejde sammen med sin læge for at sætte sin målvægt og designe hendes vægttabsprogram.
Læs Mere
Mad og drikke

Hvad bruger fiskolie til dig?

Fiskolie indeholder omega-3 fedtsyrer, som er essentielle fedtsyrer, som din krop har brug for til optimal sundhed. Fordi fiskeolie kosttilskud kan forårsage bivirkninger, anbefaler University of Maryland Medical Center at du ikke må tage mere end 3 gram omega-3 fedtsyrer om dagen fra kosttilskud, medmindre din læge angiver en anden mængde.
Læs Mere
Mad og drikke

Kan for meget magnesium forårsage ophævede maver?

Magnesium understøtter et sundt immunsystem, holder knoglerne stærke, regulerer blodsukker, fastholder muskelfunktioner og nerver. Mens din krop afhænger af at få nok magnesium til at fungere ordentligt, bliver for meget af dette mineral en lang række bivirkninger. En af disse bivirkninger er en urolig mave.
Læs Mere