Brigitte Mars skriver i sin bog, "Beauty by Nature", at huden har evne til at regenerere og helbrede. Der er tre stadier af hudhelbredelse, med det første væsen, når en skorpe dannes sammen med enhver rødme eller hævelse. Ny hud dannes derefter under en skur i næste fase, med den endelige væsen, når både de indre og ydre lag af huden genopbygges. Hun skriver, at nye ar er lettere at helbrede de ældre, og nogle ardannede tendenser kan være genetiske. Scars kan tage to måneder til flere år for at helbrede. Spise fødevarer, der er rigtige på C-vitamin, og at tage C-vitamintilskud kan bidrage til at fremskynde denne proces.
Trin 1
Tag den anbefalede dosis skrevet på etiketten af et vitamin C supplement. Tag det dagligt, indtil arret har helet.
Trin 2
Rense området af scab med hydrogenperoxid og en bomuldskugle. Påfør en fugtighedscreme, der er rig på vitamin C til huden.
Trin 3
Spis vitamin C-rige frugter og grøntsager om dagen, som abrikoser og æbler, foreslår Mars. Andre vitamin C-rige fødevarer omfatter druer, hindbær og brombær, ifølge Douglass Wall i sin bog "Doc Herb's Plant Survivalist."
Trin 4
Drik et glas vand og citronsaft dagligt. Citron er højt i C-vitamin og hjælper til ar, ifølge Mars.
Trin 5
Bland en drink kirsebærfrøpulver og vand. Drikk det et par timer efter at have drukket vand og citronsaft. Wall foreslår dette middel højt i C-vitamin til ar-behandling.
Ting du skal bruge
- Vitamin C supplement
- Brintoverilte
- Bomuldskugle
- C-vitamin fugtighedscreme
- Citronsaft
- abrikoser
- æbler
- Pulveriseret kirsebærfrø
Tips
- Zinkrige fødevarer, såsom jordnødder, brasiløtter, græskarfrø og kalkunkød, kan også hjælpe ar. Fødevarer, der har E-vitamin og B, er også nyttige, såsom hirse, havgrøntsager og rug. Forlad ikke rene ar og brug solcreme, når du går ud i direkte sollys.
Advarsler
- Vælg ikke ved ar. Anbring en sommerfugl eller anden type bandage for at beskytte arret, hvis det er nødvendigt. En hudlæge eller læge kan være i stand til at hjælpe med at ordinere medicin eller administrere hudterapier, såsom laser resurfacing.
