Du skyller toilettet og drejer til håndvasken for at rense dine hænder. Både håndsæbe og vand og vandfri håndværn er til rådighed. Forskning tyder på, at begge metoder dræber bakterier, men en metode er bedre at dræbe de bakterier, der fører til almindelige vira.
Fordele
Rengøring af hænderne med sæbe og varmt vand eller håndrensning efter brug af badeværelset er den vigtigste ting, du kan gøre for at undgå at blive syg og sprede sygdom, siger American Society for Microbiology, eller ASM. Influenzaviruset kan overleve på overflader, såsom toilethåndtag, dørhåndtag og kraner i to til otte timer, ifølge Center for Disease Control and Prevention, eller CDC. Rengøring af dine hænder hjælper med at forhindre spredning af forkølelse, influenza, meningitis, hepatitis A og de fleste typer infektiøs diarré, tilføjer KidsHealth.org.
Frekvens
Selvom CDC anbefaler at vaske dine hænder eller bruge håndrensning hver gang du bruger badeværelset, siger kun 91 procent af amerikanerne, at de gør det i offentlige badeværelser, og kun 83 procent har set det i en undersøgelse, rapporterer ASM. I hjemmet vaskede folk deres hænder en rapporteret 83 procent. I en undersøgelse, der blev citeret af KidsHealth.org, vaskede kun 58 procent af kvinderne og 48 procent af mandlige elever i gymnasiet og gymnasiet deres hænder efter at have brugt badeværelset.
Metode
Vask dine hænder med sæbe og varmt vand hver gang du bruger badeværelset. Gnid dine hænder sammen i 15 til 20 sekunder, hvilket svarer til at synge "Happy Birthday to You" to gange. Skyl med vand og tør ved at blotte dine hænder med et håndklæde eller gnide dine hænder sammen under en tørretumbler.
Når sæbe og varmt vand ikke er til rådighed, skal du bruge en håndrensning med mindst 60 procent alkoholindhold. Påfør rensemiddelet i håndfladen og gnid dine hænder sammen, og helt befugt begge hænder. Fortsæt gnidning i 25 sekunder eller indtil dine hænder er tørre.
Elementary School Study
En undersøgelse fra Research Division of Woodward Laboratories i Los Alamitos, Californien, fandt ud af at anvendelse af alkoholfri håndrensning reducerede sygdom og manglende dage i grundskoleelever. Alle 420 studerende i undersøgelsen hørte en lektion om bakterier og vigtigheden af håndvask. Studerende blev opdelt i to grupper og instrueret at fortsætte normal håndvask. Imidlertid blev behandlingsgruppen også instrueret at bruge håndrensning efter brug af badeværelset efter at have kommet ind i klasseværelset og før de spiste. Sammenlignet med kontrolgruppen havde behandlingsgruppen 41,9 procent færre sygdomsrelaterede fraværende dage i 10-ugers undersøgelsen.
Norwalk Study
Center for Global Safe Water på Emory University i Atlanta, Georgia, fandt alkoholbaseret håndrensning mindre effektiv end flydende sæbe ved dræbning af Norwalk-viruset. Ifølge FDA forårsager The Norwalk-virus viral gastroenteritis, akut nonbakteriel gastroenteritis, fødevareforgiftning og fødevareinfektion. Viral gastroenteritis er den næststørste virus efter forkølelsen. Håndrensning blev anset for at være "relativt ineffektiv" ved at reducere genomiske kopier af Norwalk-viruset på humane fingerpuder.
