Mint er helt sikkert det seje barn i urtens have. Den zingy grønne blade og dens æteriske olie er naturlige stjerner i alt fra tandpasta til varm te - og endda den ferie candy eller happy hour mint julep. Pebermynteolie kan også pakke et slag på skønhedsscenen. Udlånt af sine kølige, beroligende og energibesparende egenskaber giver den kraftige urt store fordele, når de infunderes i lotioner, cremer og skrubber til ben og fødder. Tal om en godbid!
Køling
"Mint er et naturligt kølemiddel," siger Tori Hudson, en naturopatisk læge og en professor ved National College of Naturopathic Medicine i Portland, Or. (Se Reference 6). Oprah.com-bidragsyderen Peggy Knickerbocker påpeger, at menthol, en kemisk forbindelse i planten, stimulerer koldfølere og skaber den kolde sensation (Se Reference 4). For at føle chillen, prøv Jordterapeutisk Tea Tree Oil Cooling Foot Scrub med mynte ekstrakt, en genoplivende behandling for trætte tæer. Eller tjek Bliss Foot Patrol exfolierende og blødgørende creme med pebermynte og aloe leaf.
Beroligende og stimulerende
Pebermynte er en evigt passende æterisk olie, og dens fordele kan anvendes hele dagen. Som Dr. Bryan Raudenbush, en forsker og professor i psykologi hos Wheeling Jesuit University, forklarer: "Pebermynte duften aktiverer hjernens område, der sætter os i seng natten og vækker os om morgenen" (Se Reference 1). Så, mint-infused body lotions er en naturlig pasform til ben og fødder. De kan anvendes som en beroligende behandling før sengetid, eller som en stimulerende start til dagen for soler glider ind i et himmel højt par stiletter. Avalon Organics Peppermynte Hand & Body Lotion er en multipurpose-løsning, der også har antiinflammatorisk aloe.
energigivende
Herbalist Peeka Trenkle fremhæver pebermynte som en af de længst anvendte urter (Se Reference 5). Det kan hjælpe med at helbrede sløvhed og tilbyde en mild pick-me-up (Se Reference 5). Undersøgelser har antydet, at pebermynte duften alene kan forbedre opmærksomheden og hukommelsen (Se Reference 3). Så giv de trætte fødder et ben op med en gnidning af mintcreme, såsom Ole Henriksens Body Comfort Lotion med pebermynteolie, og giv din hjerne et løft på samme tid.
DIY spa behandlinger
Selv med alle pebermyntefyldte lotioner, vil du måske ønske dig en anden rystelse af forfriskende mintværdier. For en hjemme-spa oplevelse, sæt et par dråber pebermynte olie i et fodbad for at øge tingle faktor (Se Reference 2). Blød i mindst 10 minutter, og brug derefter en blanding af saltskrubbe og 2 dråber pebermynteolie for at exfoliere fødderne og benene før skyllingen (Se Reference 2). Afslut med et sweep af lotion, der er blevet punchet endnu mere med tilsætning af 1 eller 2 dråber af olien, og find dig selv - og dine ben og fødder - afslappet og forynget (Se Reference 2).
