Sportshjælp teenagere lever et mere aktivt liv - dermed reducerer risikoen for fedme, diabetes og andre alvorlige helbredskomplikationer - og atletik påvirker teenagere mentalt, socialt og psykologisk. Ifølge en 2010 West Virginia University undersøgelse offentliggjort i "Anvendt forskning i livskvalitet", er teenagere, der spiller sport, lykkeligere, føler sig sundere og mere opfyldt af livet.
Vægtkontrol
Mere end 30 procent af amerikanske teenagere er overvægtige eller i risiko for overvægt, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Overvægtige teenagere kan have større risiko for at udvikle helbredskomplikationer, herunder diabetes og astma, sammen med psykiske lidelser, herunder depression og angst. At spille en sport hjælper teenagere med at holde en sundere vægt og øger deres kardiovaskulære system, sænker deres blodtryk, forbedrer deres humør og hjælper dem med sunde valg i livet.
Selvværd Boost
Women's Sports Foundation rapporterede i 2004, at sport hjælper teenagepiger til at fungere godt i skolen, udvikle et positivt selvbillede og reducere deres risiko for at udvikle en spiseforstyrrelse. På grund af denne større fysiske bevidsthed kan sport deltagelse reducere seksuel risiko i teenagepiger, herunder alt fra teenage graviditet til at misbruge stoffer eller alkohol før sex. Resulterende adfærd omfatter øget brug af kondomer og færre seksuelle partnere.
Lær livsfærdigheder
At spille en sport lærer teenagere mange værdifulde livskompetencer, herunder lederskab, værdien af teamwork og samarbejde. Atletiske teenagere lærer også at håndtere stress og pres, sætte mål og arbejde hårdt for at nå et mål. At spille en sport giver teenagere mulighed for at oprette relationer med deres trænere og jævnaldrende. Alle disse erfaringer hjælper teenagere med at lære at arbejde sammen med andre og blive nemme at arbejde med senere i livet, uanset om det er hjemme, i skole eller på jobbet.
Andre overvejelser
Selvom deltagelse i sport kan reducere risikable opførsel hos kvinder, kan atletiske mænd have en øget risiko for at drikke, vold og misbruge stoffer. En 2009-undersøgelse præsenteret på American Public Health Association's 137. møde og udstilling noterede sig en sammenhæng mellem teenage-mandlige atleter og risikabel adfærd. Teen drenge, hvis omdømme er baseret på atletisk evne, og dem, der modtager præferencebehandling, er særligt i fare. Undersøgelsen bemærkede betydningen af at støtte teenage atleter endnu advaret mod at hæve dem til ikon status.
