Aerophagia eller svelge luft forekommer naturligt, mens du spiser og udfører andre daglige aktiviteter. Det kan forårsage fordøjelsessymptomer, herunder brysttryk, smerte og bøjning. Aerophagia kan også få luft til at bevæge sig gennem din fordøjelseskanalen, hvilket fører til oppustethed, kramper, hævning og flatulens. At lære at undgå at sluge luft er den bedste behandling; Tal med din læge, hvis dine symptomer vedvarer eller forværres.
Årsager
Du slukker luft - nogle gange ubevidst - under forskellige daglige aktiviteter. Angst og nervøsitet fører ofte til aerophagia og overdreven belching. At spise eller drikke for hurtigt eller samtidig ligge ned vil også få dig til at tage luft i din spiserør - røret mellem mund og mave - når du svelger. At tale mens du spiser, tyggegummi eller suger på hårde slik kan også være ansvarlig for luftopbygning. Drikker kulsyreholdige drikkevarer samt drikker fra en vandkilde eller gennem et strå indfører luft i dit fordøjelsessystem, der potentielt fører til brystsmerter eller pres.
opstød
Belching eller burping er din krops naturlige reaktion på gasopbygning i maven. Ifølge spørgsmålet om "Sleep Review" i oktober 2010 slukker du op til 30 ml luft med mad. Slukket luft udøver tryk på maven, som forventer at rumme. Efter at have nået et vist pres, slipper din nedre esophageal sphincter - en ring af muskel, der åbner og lukker i spiserør-maven-tiden - slappe af. Luft kommer ud af maven, op i spiserøret og ud af munden. Denne proces frigiver trykfiltet i brystet og i maven, hvilket ofte giver lindring fra slugt luft.
Andre årsager til brysttryk
Acid reflux eller gastroesophageal reflux disease - GERD - kan også skabe brysttryk og føre til bøjning. GERD opstår, når din maveindhold lækker bagud fra maven ind i spiserøret. Irritation i spiserøret kan manifestere sig som brændende, smerte eller tryk bag din brystben. Du kan springe, føle kvalme og hoste eller hvæsen. Tal med din læge, hvis du oplever disse symptomer eller har en historie om halsbrand.
Forebyggelse
For at undgå at sluge luft, sænk når du spiser og drikker. Tag mindre bid og slanger og tyg din mad grundigt; tygge hjælper med at forberede maden til fordøjelsen, så din krop lettere kan bryde den ned uden overbelastning af gas. Undgå at drikke kulsyreholdige drikkevarer eller drikke gennem et halm. Hold dig væk fra tyggegummi og hårdt slik og undgå at ryge. Ud over at fylde lungerne med giftige kemikalier indånder du ind og slukker luft, når du indånder røg. Hvis det overhovedet er muligt, ånde gennem din næse, da vejrtrækningen øger chancen for, at luft kommer i maven. MayoClinic hjemmeside anbefaler at tage din læge råd til behandling af din halsbrand. Hvis du fortsætter med at sluge luft og føle brysttryk, skal du tale med din læge om din tilstand.
