Forbindelsen mellem p-piller og vægttab gnister en tvivlsom debat i det medicinske samfund. På den ene side er læger støttet af mange års forskning, der siger at kombinationspiller ikke påvirker din vægt, og på den anden side er legioner af p-piller-brugere, der tilskriver deres uønskede pund til pillerne efter at have læst, at vægtforøgelsen er mulig side effekt. Sandheden er, at de begge har ret, og at en simpel pilleafbryder kan hjælpe dig med at kaste den ekstra vægt.
Kombinationspiller
Bariatisk kirurg dr. Carson liu siger, at kombinationspiller kan føre til vægtøgning på grund af handlingerne af de enkelte hormoner. "Østrogen kan forårsage tilbageholdelse af salt og vand, mens Progesteron kan gøre dig meget, meget sulten," bemærker han. Begge faktorer kan hurtigt føre til uønsket vægt. University of Texas Medical Branch's associate professor i obstetrik og gynækologi Dr. Tristi Muir er uenig i at citere forskning, der ikke viste nogen forbindelse mellem vægtforøgelse og oral p-piller. Hun siger: "Faktum er, at kvinderne bliver yngre, når kvinderne er i alderen. En undersøgelse i Sverige fandt ingen forskel i vægtøgning over tid mellem dem, der tog OCP'er og dem, der ikke gjorde. I gennemsnit fik folk i begge grupper cirka et pund Per år." Så den nederste linie er, at din vægtforøgelse måske ikke er skyld i din pille, men at skifte kan hjælpe dig og sandsynligvis ikke vil skade dig.
Enkelthormonmetoder
Hvis du er overbevist om, at dine kombinationspiller bidrager til vægtforøgelse eller holder dig ude af at tabe sig, kan skifte til et enkelt hormon hjælpe. Dr. Muir anbefaler styring fri for progesteron-eneste injektioner eller implantater, fordi de har vist sig at føre til et fald i magert masse, hvilket kan føre til vægtforøgelse. Dr. Liu er enig og bemærker, at en lav dosis østrogen eneste pille kan være en bedre mulighed - selvom det stadig kan påvirke din vægt, kan det være mere håndterbart end kombinationspillen.
Alternativ fødselskontrol
Hvis udsigten til at slå en pille over din vægt virker udmattende, skal du tale med din læge om at skifte til en ikke-hormonel form for prævention. Dr. Muir anbefaler kondomer, membraner og iUD'er til midlertidige foranstaltninger, eller du kan overveje mere permanente metoder som vasektomi eller tubal ligation, hvis du ikke har planer om at få børn. Disse valgmuligheder vil efterlade din vægt upåvirket, og vil ikke blande sig i dit vægttab.
Tabe vægten
Hvis du vælger at forblive på p-piller, anbefaler Dr. Liu dig at være "forsigtig med mængden af salt og stivelse [du] indtag, skåret søde og opretholde sunde spisevaner." Begge læger føler, at sunde mad valg er nøglen til ligningen, især hvis du har en øget appetit. Daglig motion er vigtig, fordi kalorieforbrændingen kan hjælpe med at mildne nogle af de kalorier, du tager i løbet af dagen. Begge læger er også enige om at i sidste ende reagerer hver kvinde forskelligt på hormoner. Hvis du ikke kan tabe på trods af en sund kost og hyppig motion, skal du kontakte din læge om at ændre din prævention.
