Svimmelhed og tab af balance er forbundet med svimmelhed, en tilstand udløst af visse eller pludselige hovedbevægelser. Intense øvelser kan også føre til at du føler dig svimmel eller lettehår. Lange løber eller sprint nedbryder dit vand og næringsstoffer - hvilket fører til dehydrering og lavt blodsukker - og kan stresse kroppens systemer. Vertigo er typisk godartet; Men mere alvorlige forhold kan forårsage svimmelhed. Tal med din læge om dine symptomer for at få en diagnose og behandlingsmuligheder.
Årsager
Vertigo har mange årsager og en række effekter. Godartet paroxysmal positional svimmelhed, eller BPPV, er en af de mest almindelige årsager til svimmelhed, ifølge MayoClinic.com. Du føler dig som om du eller dine omgivelser spinder eller at "dit hoved spinder inde." Du kan også miste balance eller koordinering og føler dig kvalme. BPPV opstår efter specifikke ændringer i hovedposition, et slag mod hovedet eller indre øreskade. Situationen påvirker væsken, sensorerne og organerne i dit øre, som styrer din balance og din krops opfattelse af sig selv i rummet. Sygdom, abnormiteter eller skader i dit indre øre kan resultere i svimmelhed og andre svimmelhedssymptomer.
Motion-induceret vertigo
Øvelse, fordi det understreger mange kropssystemer samtidigt, kan føre til svimmelhed, især hvis du kører på en tredemølle eller kører en stationær cykel. Symptomer kan afbryde din træning - i svære tilfælde forårsager fald - og forværres typisk over tid, indtil selv minimal motion forårsager svimmelhed. Træning på løbebånd kan også udløse symptomer. Din krop modtager signaler fra dine ben, hoved og arme, som du bevæger dig. At træde hurtigt ud kan forårsage øjeblikkelig svimmelhed, da din hjerne fanger op til din krop.
Medicinske Betingelser
Mindre og alvorlige medicinske tilstande kan resultere i svimmelhed. Sinus- eller øreinfektioner forårsager hævelse af hulrummene i dit hoved og ører, hvilket medfører midlertidig indre øret dysfunktion. Dehydrering eller lavt blodsukker kan også resultere i svimmelhed og er almindelige forekomster under eller efter intens træning. Meniere's sygdom forårsager også svimmelhedssygdomme, ringe i ørerne, følelse af fylde eller tryk i øret og svingende høretab. Tumorer, multipel sklerose, Parkinsons sygdom og lavt blodtryk kan føre til følelser af svimmelhed.
Forebyggelse og behandling
Hydrat og spis korrekt, før du løber eller træner for at undgå dehydrering eller symptomer på lavt blodsukker. Hvis svimmelhed vedvarer, kan din læge udføre en fysisk eksamen for at se tegn og symptomer på svimmelhed, mens du flytter dit hoved og øjne gennem en række bevægelser. Svære sager kan kræve en MR eller andre tests for yderligere information. Behandlinger kan omfatte medicin, fysisk rehabilitering eller operation, afhængigt af sværhedsgraden af din tilstand.
