Sport og fitness

Hvordan man bærer et nummer til en triathlon

Pin
+1
Send
Share
Send

Du skal til enhver tid vise dit løb nummer under en triathlon. Manglende korrekt visning af dit løbenummer kan koste dig en variabel tidsstraf. Denne straf kan tilføje to til 18 minutter til din tid afhængigt af længden af ​​dit løb og antallet af lovovertrædelser. Straffetider er kumulative. Kortere løb har mindre straffe. Den tredje lovovertrædelse resulterer i diskvalifikation. Løbenummer overtrædelsen er en af ​​de mest almindelige triathlon straffe vurderet. Heldigvis er det ret simpelt at undgå denne straf.

Trin 1

Markér din krop med en permanent markør før dit løb. De fleste løb har frivillige, der vil gøre det for dig. Løbet du indtaster kan angive, hvor disse numre skal placeres, så enten en frivillig markerer dig eller kontrollerer retningslinjer, før en ven markerer dig eller markerer dig selv. De fleste løb kræver, at din øvre kalv og overarm markeres. Disse tal vil identificere dig som du kommer ud af svømmetur og overgang til din cykel.

Trin 2

Vedhæft dit cykelnummer til din cykelramme. Fjern papiret fra klæbebåndene bag på dit cykelnummer. Drape tallet over dit øverste rør, så det trykte nummer vender udad. Match de nederste kanter, så de er lige. Tryk de to sider sammen for at fastgøre nummeret sikkert. Fjern klæbemidlet fra cykelhjelmsticket, der har dit løbenummer på det og fastgør det til din hjelm. Disse elementer identificerer dig under cykelbenet i dit løb. Når et cykeltall leveres, skal dit løbenummer ikke bæres under cykelbenet, ifølge USA Triathlon.

Trin 3

Vedhæft dit bib nummer til et løbebånd ved at glide løbebåndet klip gennem hullerne i toppen af ​​din bib. Klip din race bælte rundt om din talje under din cykel-til-løb overgang, så nummeret vises til din forside. Racebælter leveres ikke, men sikkerhedsnåle er normalt. Hvis du vælger ikke at investere i en, skal du bruge sikkerhedsnåle til at vedhæfte dit løbenummer til forsiden af ​​trøje, jakke eller tri-kjole, du vil bære i løbet af løbet. Vedhæft nummeret før løbet, ikke under din cykel-til-løb-overgang.

Ting du skal bruge

  • Permanent tusch
  • Race bælte
  • Sikkerhedsnåle

Tips

  • Hvis du vedhæfter dit nummer til en jakke, vil du ikke kunne fjerne jakken under løbetidet, fordi du også fjerner dit nummer. Brug af et løbebånd giver mulighed for mere fleksibilitet under koldtvejr, fordi du vil kunne fjerne ydre lag og stadig vise dit nummer.

Advarsler

  • Kontrollér, at alle fastgørelser er sikre, før du starter dit løb.

Pin
+1
Send
Share
Send

Se videoen: Hvordan kontrollere tanker + 3 pusteteknikker! VIDEO 3 | Akaal Yoga (Oktober 2024).