Den bedste måde at massere en persons ben på for bedre omsætning er at begynde med en omfattende plan for øje og derefter arbejde den plan for færdiggørelsen. Cirkulationsvanskeligheder er almindelige i benet, da blod og næringsstoffer skal rejse en sådan afstand fra det pumpende hjerte for at nå hele benet. Derudover skal det tilbagevendende deoxygenerede blod stige imod tyngdekraften for at vende tilbage til filtreringsorganerne og hjertet igen. Massage er en fremragende metode til at øge cirkulationen. Terapeuten skal arbejde begge ben.
Årsager til Leg Massage
For at massere korrekt skal du først afgøre, hvorfor omsætningen skal øges. Hvis patienten lider af en kredsløbs- eller hjertesygdom, skal du sørge for at diskutere den behandling, du planlægger hos din læge, så du ved, om hans kredsløb kan modstå presset af massage og større blodgennemstrømning.
Hvis patientens kredsløbssystem er fint, spørg hvorfor hun ønsker øget cirkulation i benene. For at hjælpe med at varme kronisk kolde fødder, til at løse lejlighedsvis hævelse eller for at lindre smerte fra fysisk aktivitet er alle almindelige årsager. Andre kan være interesseret i bedre atletisk præstation.
Strokes and Direction
Du skal bruge en kombination af tryk og friktion for at få cirkulationsbeholderne til at stige i diameter og tillade yderligere blodgennemstrømning. De fleste massage terapeuter begynder med lange streger for at opvarme vævet i hele målområdet og derefter fortsætte med dybere tryk og kortere, mere stimulerende teknikker.
Begynd øverst på låret, og bevæg derefter ned ca. 12 inches og dækk både dette nye område og området begyndte først. Ved at fortsætte med at tilføje yderligere områder åbnes cirkulationsveje, der bringer ny cirkulation ned i benet og samtidig stimulerer strømmen i karrene, der vender tilbage til hjertet fra benet. Gør gradvist ned til ankel og fod.
Afslutning af massage
Bedre omsætning kan opnås gennem massage og øger ofte legemets helbred. Når vævet af hele benet er blevet opvarmet, brug lange slag af moderat tryk, skiftevis med kortere, mere intense slagtilfælde. Brug små friktionsstrøg med moderat intensitet for at bringe den øgede strøm ned til foden.
Afslut med lange, beroligende, lettere slagtilfælde for at sedere nerveenderne i området og undgå følelsen af kløe eller prikken. Opmuntre din patient til at anvende kolde pakninger hjemme, hvis massage resulterer i smerter eller ømhed og også at drikke rigeligt med vand for at skylle ud toksiner.
