Statiner og rødgær ris er to populære valg for at sænke dit kolesterolniveau og reducere risikoen for hjertesygdomme. Statiner er receptpligtige lægemidler, mens rødgærris er tilgængelig som kosttilskud. Selv om de falder ind under forskellige regler, er statiner og rødgær ris begge stærke kemikalier, som du kun bør overveje, når din læge anbefaler dem ...
De kan have samme aktive ingrediens
Rødgærris er produktet af fermentering af ris med gær kaldet Monascus purpureus. En statin kaldet lovastatin og rødgærris indeholder den samme kolesterolreducerende ingrediens kaldet monacolin K, ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine (Se Referencer 1). Rødgærris kan være en aromastof eller farvebestanddel i kinesisk mad, og stammer udviklet til at sænke kolesterol kan variere i deres koncentration af monacolin K. Andre typer statiner kan have lignende aktive ingredienser.
Virkninger på kolesterol
Monacolin K er den kolesterolsænkende ingrediens i lovastatin, som er en type statinlægemiddel og i rødgærris, ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine (Se Referencer 1). Det virker ved at målrette leveren for at reducere din krops produktion af kolesterol. Daglige doser på 2.400 milligram rødgærris eller 20 milligram lovastatin indeholder sammenlignelige mængder monacolin K og kan effektivt reducere kolesterolniveauerne, ifølge forskning offentliggjort i december 2005 udgave af "Journal of Alternative and Complementary Medicine" (Se Referencer 6 ).
Vær opmærksom på varierende regulering
Fødevare- og lægemiddeladministrationen regulerer både statiner og rødgærris. Statiner er en gruppe kolesterolsænkende lægemidler, der kun er tilgængelige på recept og er tæt reguleret (Se Referencer 5). Du kan få rød gærrisiko uden recept, men Food and Drug Administration behøver ikke at godkende kosttilskud før de går på markedet (Se Referencer 3). Laksreguleringen af kosttilskud betyder, at du ikke kan være sikker på, at supplementet er sikkert og indeholder mængden af monacolin K, som etiketten påstår.
Overvejelser
Bivirkninger af statiner kan omfatte leverskader, kognitiv svækkelse som hukommelsestab og forvirring, en højere risiko for udvikling af diabetes og muskelsmerter og tab af styrke, ifølge fødevare- og lægemiddeladministrationen (se referencer 2). Bivirkningerne af rødgærris er ligner de af lovastatin, ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine (Se Referencer 1). Institutionen advarer også mod at tage rød gærris, når du tager statiner.
