Jewel-Osco er en midwestern købmand med mere end 180 steder. For at gøre måltidet nemmere for dig, tilbyder Jewel-Osco's Chef's Kitchen en række færdige madvarer, der kræver minimal forberedelse. Disse varer omfatter en række kogte kyllingeprodukter. Ernæringsoplysninger for hver af disse kyllingeprodukter varierer. At kende ernæringsfakta kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilken Jewel-Osco-færdig kylling der virker til din kost.
Skinless Chicken Breast
Når det er bekymret for fedt og kalorier, gør det skinnende kyllingebryst fra Jewel-Osco Chef's Kitchen det sundeste valg. En 4 oz. servering indeholder 120 kalorier, 1 g total fedt, 0 g mættet fedt, 75 mg kolesterol, 85 mg natrium, 0 g kulhydrater og 26 g protein. Som en lav-energi tæt mad hjælper den skinnede kylling med at føle sig fyldt med færre kalorier, hvilket kan hjælpe med vægtstyring.
Hele Kylling
Hele kyllingen på Jewel-Osco er et godt valg for familien, der kan lide både hvidt og mørkt kød, selv om hele kyllingen er højere i fedt og kalorier end den skinnede kylling. En 4 oz. servering indeholder 250 kalorier, 19 g total fedt, 6 g mættet fedt, 65 mg kolesterol, 70 mg natrium, 0 g kulhydrater og 19 g protein. En servering opfylder 30 procent af din daglige værdi for mættet fedt. Højindtag af mættet fedt øger risikoen for hjertesygdomme. Du kan muligvis spare fedt og kalorier ved at kassere hele kyllingens hud og bare spise kødet.
Kyllingevinger
Jewel-Osco Chef's Kitchen kyllingevinger er også højere i fedt og kalorier end den skinnede kylling. En 4 oz. del indeholder 250 kalorier, 20 g total fedt, 6 g mættet fedt, 125 mg kolesterol, 60 mg natrium, 0 g kulhydrater og 18 g protein. Ligesom hele kyllingen kan du muligvis reducere fedt og kalorier i dine kyllingevinger, hvis du kun spiser kød og kasserer huden.
Kyllingstilbud
Juvel-Osco Chef's Kitchen kylling bud er din højeste kalorieindhold kylling element. Ud over at være højt i kalorier, er kyllingstilbudene også høje i natrium. Tre stykker indeholder 300 kalorier, 19,5 g fedt, 6 g mættet fedt, 75 mg kolesterol, 780 mg natrium, 10,5 g kulhydrater og 19,5 g protein. En servering af kyllingstendenser opfylder mere end 30 procent af din daglige værdi for natrium. Forbruger for mange højt natriumholdige fødevarer kan øge risikoen for at udvikle højt blodtryk.
