Ephedra er det almindelige navn for buskens ephedra sinica, og det indeholder forbindelserne efedrin og pseudoephedrin. Den kinesiske refererer til planten som ma huang og har længe brugt den til kortvarig behandling af øvre respiratoriske problemer som astma. Omkring århundredeskiftet isolerede japanske kemikere efedrin, og det blev markedsført for dets appetitundertrykkende kapacitet i USA som en hjælp til vægttab.
Efedrin effekt
Alkaloiderne i efedrin og pseudoephedrin er hvad der skaber appetitundertrykkelseseffekten. Harvard Medical School rapporterer, at disse kemiske forbindelser efterligner adrenalin i dit system. Som følge heraf føler du en følelse af stimulering og dit ønske om at spise dråber. Producenter af ephedra appetit suppressants kombinerede ofte stoffet med koffein på grund af den synergistiske virkning de to synes at have sammen, yderligere forstærker appetitundertrykkelse og en følelse af stimulering.
Understøttende forskning
Ephedra evne til at undertrykke appetit og hjælpe med vægttab er velbevist gennem kliniske spor og troværdige undersøgelser. For eksempel viste en dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse af 180 overvægtige personer, at en kombination af 20 mg efedrin med 200 mg koffein producerede et gennemsnit på 7 lb. mere i vægttab end i en kontrolgruppe efter seks måneder.
Bivirkninger
Selvom ephedra piller og vægttab kosttilskud er bevist effektive ved appetit reduktion, de bærer en betydelig mængde negative bivirkninger. Registreret diætist Suzanne Nelson-Steen udtaler, at de milde bivirkninger af ephedra omfatter nervøsitet, hovedpine og søvnløshed. Hvis du er følsom over for ephedra eller tager den i høje doser, kan du opleve mere alvorlige bivirkninger, såsom psykoser, hjerteanfald og slagtilfælde.
FDA Ban
FDA officielt forbød salget af ephedra kostpiller i 2004 på grund af risikoen for alvorlige bivirkninger eller død. Fabrikanterne fortsatte med at producere appetitundertrykkende ephedra piller efter forbuddet, hvilket forårsager retshåndhævelse at anlægge sag mod de overtrædende virksomheder. Siden dette forbud har nogle virksomheder produceret andre urtepiller, der hævder at have samme virkning som ephedra, men undersøgelsen af de fleste af disse kosttilskud er begrænset.
