Boldo er en stedsegrøn busk indfødt til central Chile og Peru. Bladene i boldo busken har en lang historie til brug i folkemedicin. Du kan brygge dem til en te for at drikke for en række sundhedsfremmende formål. Som med enhver urteprodukt skal du dog tale med din læge inden du drikker boldo te.
Ernæringsmæssige fordele
Boldo blade indeholder mange phytochemicals herunder fedtholdig, kamfer, limon, beta-pinen og coumarin. Phytochemicals er potente antioxidantforbindelser, der findes naturligt i planter, der hjælper med at forebygge og behandle sygdom hos mennesker. Antioxidanterne i fedoblade kan bidrage til at reducere frie radikal-inducerede skader på dine celler og DNA. Ifølge Phyllis Balch i sin bog "Prescription for Nutritional Healing" har boldo blade vanddrivende, afføringsmiddel, antibiotika og antiinflammatoriske egenskaber. Den præcise virkningsmekanisme af boldo er ukendt, men Rain-tree.com siger, at den primære aktive ingrediens er sandsynligvis den fytokemiske fedtholdige.
Lever, galdeblære og fordøjelseshygiejne
I Nordamerika er boldo formentlig bedst kendt som en levertonic og for dets evne til at stimulere produktionen af galde. Teen kan hjælpe med at behandle en række lever- og galdeblære-relaterede lidelser som gulsot, hepatitis og gallesten. Teen bruges også til at stimulere appetitten, forbedre fordøjelsen, fremme tarmhelsen og lindre flatulens og forstoppelse.
Traditionelle anvendelser af Boldo blade
Rain-tree.com bemærker, at boldo traditionelt er blevet brugt til at behandle søvnløshed, svimmelhed, reumatisme, blærebetændelse, mavesmerter og ørepine. Det hævdes også at hjælpe med at tynde blodet og dermed forhindre blodpropper. Derudover siges boldo-blade at udvise antimikrobielle aktiviteter, hvilket betyder, at de kan bidrage til at forebygge og behandle infektioner forårsaget af skadelige mikroorganismer som bakterier, vira og parasitter. På grund af sin påståede antimikrobielle aktivitet anvendes boldo te til at udvise orme og til behandling af forkølelse, syfilis og gonoré. Disse anvendelser er dog primært baseret på anekdotiske rapporter og ikke videnskabeligt bevis.
Sådan laver du te og vigtige forholdsregler
For at lave boldo te, hæld 1 kop kogende vand over 1 teskefulde tørrede blade, infusioner i 10 til 15 minutter og drik tre gange om dagen. Rain-tree.com advarer om, at du ikke bør bruge boldo te i længere perioder, og store doser af boldo kan forårsage lammelse og endda død. Drugs.com tilføjer, at boldo er kontraindiceret hos dem med nyresygdomme, leversygdom, og som har blodfortyndende lægemidler. Desuden synes urten at stimulere livmoderkontraktioner og bør derfor ikke anvendes af gravide på grund af dets potentiale til at fremkalde abort.
