Hvis du kæmper med indgroede tånegle eller kroniske tånegleinfektioner, kan løb hurtigt blive umuligt. Toenail fjernelse kirurgi vil hjælpe med at lindre smerten i at køre med en inficeret tånegle, men du kan muligvis ikke vende tilbage til din normale løbende rutine med det samme. Tjek med din læge, inden du starter en rutine efter operationen.
Når kørslen er sikker
Ifølge Carolina Foot Specialists er det normalt sikkert at begynde at løbe igen to til tre dage efter din operation, medmindre du har haft en permanent fjernelse. Det tager normalt fem til syv dage at komme sig fra permanent fjernelse af tånegle. Hvis rødmen omkring stedet øges, eller hvis såret lugter dårligt eller hvis smerten øges, kan du få en infektion. Kør ikke, før du taler med din læge, hvis du oplever disse symptomer.
Holder din tønne ren
Holde din tånegle ren kan hjælpe hurtig helbredelse og reducere risikoen for fremtidige problemer. Tag dine sko og sokker ud umiddelbart efter løb, og skyll dine fødder. Sug din fod i Epsom salt i 10 til 15 minutter hver dag i cirka to uger. Anvend derefter en antibiotikumløsning fra din læge og dækker tåneglen med et bandage. Undgå at køre med en bare tå, indtil såret er helt helet.
Risici og komplikationer
Toenail fjernelse kirurgi er mindre operation, som generelt ikke forårsager betydelige problemer. Men hvis du vender tilbage til at løbe for tidligt, kan stresset på såret forårsage skade på din tå eller neglens seng. Sved og snavs kan sive ind i såret og forårsage en alvorlig infektion. Hvis operationen krævede sømme, kan du ved et uheld fjerne en sting.
Forebyggelse af fremtidige problemer
Løbesko, der er for stramme eller gentagne gange gnider dine tånegle kan forårsage indgroede tånegle igen, især hvis din tåneglens fjernelse kirurgi ikke var permanent. Sørg for, at dine sko passer korrekt, og udskift løbesko hver tredje til seks måneder. Svampe og infektioner kan også forårsage tånegleproblemer, så gå aldrig barfodet på et gulv, som måske ikke er rent, som f.eks. I motionsrummet eller i et fællesbrusebad. Hvis du får et sår på eller omkring dit tånegle, skal du holde området rent og ringe til din læge, hvis det ikke rydder op i sig selv efter nogle få dage.
