Fysisk egnethed er afgørende i enhver alder, selv for børnehaverne. I denne alder finjusterer de deres motoriske, kognitive og bevægelsesevner. Fysisk egnethed kan lægge grunden til sunde vaner, da de bliver ældre. Spille spil vil udøve nogle af dine børnehaverens grænseløse energi og gøre motion sjovt.
Klassiske spil
Der er mange spil, som Simon Says, der får børnene til at bevæge sig og inkludere hoppe, løbe på plads og andre udfordrende bevægelser. Tag er et andet spil, der har flere sorter, f.eks. Fryse-tag, hvor spilleren mærket skal fryses, indtil en anden holdkammerat befrier ham med et tag. Capture the Flag er et andet spil, der understøtter fysisk kondition og udvikler sociale begreber og strategiske færdigheder.
Racing
Racer er high-energy spil, som børn elsker. Der er utallige variationer i racing, såsom relæer, hvor børn er i hold og et barn kan ikke gå til det første barn vender tilbage. I stedet for bare at køre kan børnene gå eller krybe baglæns, springe over, hop på en eller begge fødder - eller forsøge at balancere en genstand som en bønnepose på hovedet mens de går. Bjørnkrukker, hvor børnene går på hænder og fødder som en bjørn, er sjove og fysiske også.
Bare dans
Dancing for kids er både sød og gavnlig. Kindergartners elsker at danse. De vil gribe enhver chance for at handle guffe og hoppe rundt. Dancing er en fantastisk måde at motionere og have det sjovt på. Det lærer også børn, at det er OK at se fjollet, som bygger tillid. Dans kan omdannes til en række forskellige spil som Dance Freeze, hvor de danser til musikken stopper, så skal de fryses. Du kan også få dem til at fortolke forskellige typer musik; for eksempel, hvis musikken er hurtig, danses de hurtigt og omvendt.
Hoppe rundt
Jump tovkonkurrence - som at se hvem der kan gå længst, hvem der kan krydse armene eller springe baglæns - er udfordrende og sjovt. Lange reb giver mulighed for gruppespring. Du kan også sætte rebet på gulvet og fungere som om det er en balancestråle at gå fremad, baglæns eller hop videre. Du kan også få dem til at hoppe over reb eller gøre limboet under det.
Parachute Spil
Parachutes er alsidige til børnehave fitness spil. Du skal have nok børn til at holde på alle sider af faldskærmen. Placer bolde på toppen og få børnene til at afbalancere dem i midten, mens de flytter faldskærmen op og ned. De kan også gå eller løbe i en cirkel, mens du holder faldskærmen. Eller mens alle andre løfter faldskærmen i luften, skifter to børn fra modsatte ender steder ved at køre under faldskærmen, inden den sænkes.
