Hvis din lillebarn har haft færre end tre afføring i løbet af den sidste uge, er hun forstoppet. Andre symptomer omfatter vanskeligheder ved afføring og afføring af hårde, tørre afføring. KidsHealth-hjemmesiden rapporterer, at forstoppelse er almindelig blandt børn og kan behandles med visse fødevarer. Forstoppelse kan være forårsaget af dårlig kost eller ved at holde afføring i stedet for at bruge toilettet. Hvis dit barn er forstoppet, skal du ringe hendes børnelæge til rådgivning, men i mellemtiden betjene hendes fødevarer, der kan hjælpe med at lindre tilstanden.
frugter
eliminere bananer, indtil forstoppelse ophører Photo Credit: tycoon751 / iStock / Getty Images Visse sorter af frugter kan hjælpe dit barn for at bekæmpe forstoppelse, fordi de er høje i fiber, ifølge National Institute of Diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme. Når din pjokk får masser af fiber i sin kost, er hun mindre tilbøjelig til at blive forstoppet, men at tilføje dem efter det faktum kan bidrage til at reducere den tid, hun tilbringer lidelse. Fiber kan ikke fordøjes og hjælper med at holde din børns tarm rene. De mest effektive frugter til bekæmpelse af forstoppelse er svesker, abrikoser, blommer og rosiner. Bananer er ikke nyttige til forstoppelse, så fjern dem fra din toddlers kost indtil hendes forstoppelse er gået.
High-Fiber Grøntsager
Giv dit barn højfibre grøntsager som broccoli Photo Credit: eyewave / iStock / Getty Images Grøntsager, der er højt i fiber kan også hjælpe din toddler kamp forstoppelse. Visse grøntsager indeholder flere gram fiber pr. Portion, hvilket hjælper med at rense dine småbarns tarm og gør det muligt for hende at passere afføring. De bedste grøntsager til at omfatte i din pjokkens forstoppelse kost er ærter, bønner og broccoli. Opbevar grøntsager i din børns kost, efter at hun vender sig tilbage fra sin forstoppelse for at forhindre gentagelse i fremtiden.
Hele Korn
fiberrig havregryn kan hjælpe forstoppelse Foto Credit: Dejan Lecic / iStock / Getty Images Hvis din pjokk oplever forstoppelse, skal du ikke servere hendes hvide ris, brød eller pasta. Udskiftning af disse fødevarer med korn, der er højere i fiber, vil hjælpe med at behandle dit barns nuværende tilfælde af forstoppelse, ifølge HealthyChildren.org, men at holde dem i kosten kan hjælpe med at forhindre fremtidige hændelser. Hele kornsorter, brød og pasta er nogle sunde muligheder, som dit lille barn vil spise. Havregryn og brun ris er ekstra fiberfibre, der er effektive til at bekæmpe forstoppelse.
Væsker
vand er den sundeste drik til småbørn Foto Credit: Thilak Piyadigama / iStock / Getty Images De væsker, din børne bruger, er også vigtige for at bekæmpe forstoppelse. Hvis dit barn ikke drikker rigeligt med vand, kan det øge mængden, hun bruger, hjælpe med at behandle og forhindre forstoppelse. At få masser af væsker letter fordøjet mad gennem karmen lettere, hvilket gør forstoppelse mindre sandsynligt, forklarer KidsHealth.org. Vand er den sundeste drik til dit barn, men 3 til 4 ounce prune juice kan hjælpe med at lindre forstoppelse, så dit barn er i stand til at passere afføring mere komfortabelt.
