Vægtmaskiner kommer i forskellige størrelser og former, nogle beregnet til brug i hjemmet, andre designet til gymnastiksalen. Imidlertid deler de fleste modeller visse grundlæggende designegenskaber, såsom en vægtstabel, der er forbundet med et håndtag eller trækstang gennem en række trisser og kabler. Disse kabler holdes ofte på et højt spændingsniveau og kan slides ud med regelmæssig brug. Forsøg på at bruge et slidt kabel på en vægmaskine er farligt, og du bør installere et udskiftningskabel så hurtigt som muligt.
Trin 1
Stå ved vægtstakken, som er placeret bag på maskinen. Fjern stiften fra vægtrøret. Kontrollér kabelens ende for en strammer; Løsn strammeren for at tilføje noget slæk til kablet. Brug en fastnøgle og tænger til at løsne møtrikken eller kappen, der fastgør kabelens ende til vægtrøret. Fjern kabelens ende fra vægrøret.
Trin 2
Spor kablet opad, indtil du kommer til en remskive. Bemærk, hvordan kablet sløjes over remskiven, og løft derefter kablet fri. Fortsæt med at arbejde langs kabelbanen, indtil du har løftet kablet fri for alle remskiver.
Trin 3
Brug den åbne ende nøgle og tænger til at afbryde kablet fra dets ankerpunkt; Hvis kablet var fastgjort til et håndtag eller en bar, skal du sætte tilbehøret på jorden. Fjern kablet og sæt det til side.
Trin 4
Monter den ene ende af udskiftningskabel i stikket på forankringspunktet. Brug den åbne ende nøgle og tang for at sikre kablet til ankerpunktet. Løft kabelens længde gennem remskiverne, følg det samme gamle kabel som det samme kabel.
Trin 5
Sæt den resterende ende af kablet i vægtrøret. Brug den åbne ende nøgle og tænger til at sikre kablet til vægtrøret. Indsæt den tidligere fjernede pin tilbage i vægtrøret. Drej kabelens strammer for at fjerne enhver slap.
Ting du skal bruge
- Åbningsnøgle
- Tang
Tips
- Mens du fjerner kablet, vil du måske benytte lejligheden til at rense enhver snavs eller snavs, der er opsamlet på remskiverne. brug vand og et mildt rengøringsmiddel. Hvis remskiverne knager eller holder fast, når du trækker på kablerne, skal du anvende en lille mængde smøremiddel.
Advarsler
- Undersøg kablet regelmæssigt for tegn på slitage eller sprængning; Det er bedre at udskifte et slidt kabel end ventet på at bryde under en træning. Kontrollér, at du har strammet alle kabelens tilslutningspunkter korrekt, og at kablet sidder helt i remskiverne, inden du forsøger at bruge maskinen.
