Mange producenter tilbyder vægttabprodukter, der indeholder grøn teekstrakt og hoodia. Mens forskning viser, at begge disse kosttilskud kan bidrage til et vægttabsprogram, er det heller ikke blevet godkendt af US Food and Drug Administration for vægttab. Yderligere kliniske undersøgelser er nødvendige for endeligt at bevise eller afvise krav fra vægttab supplerende producenter.
Grøn te
Kliniske undersøgelser tyder på, at grøn te kan øge dit stofskifte og hjælpe din krop i brændende fedt. Ifølge Rebecca Dobler af Vanderbilt University, grøn te fremmer varmeproduktion, eller termogenese, i cellerne, øge energi udgifter og stimulere vægttab. Derudover kan grøn te hæmme fordøjelsen af fedt i tarmene, ifølge University of Michigan Health System.
Hoodia
Mange sorter af hoodia eksisterer, men kun de sjældne Hoodia Gordonii indeholder det aktive stof menes at undertrykke appetitten, rapporterer Melissa Divack af Vanderbilt University. Denne aktive ingrediens, en steroide glycosid nu kendt som P57, synes at påvirke hypothalamus, som regulerer sult og tåber din hjerne til at tro, du er fuld i op til 24 timer. Men hævder, at hoodia effektivt undertrykker appetit, understøttes ikke af noget solidt bevis, advarer MayoClinic.com. Desuden har sjældenhed af hoodia botaniske bedt nogle mindre end velrenommerede producenter at annoncere hoodia vægttab produkter, der faktisk ikke indeholder nogen hoodia.
Forholdsregler
Flere tilfælde af leverskade er blevet rapporteret af personer, der bruger vægttabprodukter, der indeholder grøn te. Selvom et årsagssammenhænge forhold endnu ikke er bestemt, anbefaler forskere mod at tage koncentreret grøn teekstrakt i store doser.
Grøn te indeholder koffein, som forårsager de mest almindelige bivirkninger af tilskuddet. Hvis du oplever angst, søvnløshed, rastløshed eller tremor, overveje at bruge en koffeinfri grøn teekstrakt.
Personer, der har diabetes, bør undgå at tage kosttilskud indeholdende hoodia. Fordi hoodia blokerer de normale advarselssignaler af sult, kan det tillade et meget farligt fald i blodsukkeret. Hoodia kan også være yderst farligt for personer med spiseforstyrrelser eller ekstreme diætere.
Selvom urtekosttilskud har været brugt i århundreder til at styrke og helbrede kroppen, de indeholder aktive forbindelser og stoffer, som kan forårsage uønskede bivirkninger og kan interagere eller interfererer med andre lægemidler, kosttilskud eller behandlinger. Tal med din læge forud for begyndelsen af et tillægsprogram for at sikre din sikkerhed og sundhed.
