Mens resten af verden deler billeder af Unicorn Frappuccinos og udsender fængende citater om ros ?, har Jennifer Aniston travlt med at leve sit sunde og fantastiske liv - og du vil ikke se noget bevis på det på Instagram. Den tidligere "Friends" -stjerne er en af de få berømtheder, der ikke er på sociale medier (gisp!), Og hun har en god grund til at være tilbageholdende.
Under debutafsnittet af Arianna Huffington's The Thrive Global Podcast forklarer Aniston, at hun ikke føler sig nødt til at bevise sig ved at udsætte detaljer om sit liv på Instagram. "For mig er det selvbevarende. Der er nok skrevet om mig derude og nok det er ikke sandt, "siger hun. Skuespilleren ved, at det er højt prioriteret at pleje sig selv og sin egen mentale sundhed.
"Der er en tankegang, som er:" Hvorfor er du ikke på sociale medier og viser, hvem du virkelig er? "" Siger Aniston. "Men det behøver jeg ikke. Dette er det eneste sted, jeg har, der er virkelig beskyttet og er min, og det er mit liv uden kameraets rullende eller paparazzi eller medieeksponering. "
Mens Aniston ikke sidder om hendes palæ, der føler sig forladt af socialmediehandlingen, indrømmer hun, at den lejlighedsvise pet vid kan pique hendes nysgerrighed. "Jeg føler ikke, at jeg går glip af, men det føles til tider, at jeg ikke holder op, eller at ting sker i en hastighed, hvor jeg vil blive efterladt i de mørke aldre", forklarer hun . "Der er den nysgerrighed, jeg har af 'Hvad er det? Hvad er så sjovt? Hvad er så interessant? Hvilken sød pet video er det? '"
Selvom hun ikke har sin egen konto, indrømmer Aniston at lejlighedsvis finde sig på Instagram efter Googling noget buzz-værdigt. (Det hjælper nok, at hendes mand, skuespiller Justin Theroux, er ejer af en konto, som Aniston lejlighedsvis opstår.)
Udover at leve et socialt mediefrit liv, indrømmer Aniston, at hun lejlighedsvis deltager i "befriende" digitale detoxer under yoga tilbagetrækninger og også mens du er på ferie. "Jeg har truffet beslutningen om at gå og fraflyve," forklarer hun om sine tech-free getaways.
Mens hun gør politiet for at sove ved siden af sin telefon og bruger meditationsapplikationer til at hjælpe hende til at falde i søvn, indser hun, at det kan gøre mere skade end godt. "Hvis jeg tænker tilbage til enheder, forsøger jeg at tænke som kom først: min dårlige sovevaner eller en enhed?" Tænker hun. "Jeg tror ærligt, at jeg plejede at sove smukt, og jeg tror ikke, at jeg tilskrev det for at disse telefoner kom ind i vores liv, der faktisk er begyndt at forstyrre vores søvn."
Heldigvis for Aniston var smartphones ikke noget tilbage i 1994, ellers kan hennes gennembrudsrolle aldrig have eksisteret. "Vi sagde sjovt, at hvis" Venner "blev oprettet i dag, ville du have en kaffebar fuld af mennesker, der bare stirrede i iPhones. Der ville ikke være nogen egentlige episoder eller samtaler. "Forestil dig: Ingen Central Perk, ingen Holiday Armadillo og ingen hummer teorier.
Mens Anistons interview er alt i god sjov, er smartphone og internetafhængighed intet at grine om. En nylig tidsskriftundersøgelse fandt ud af, at 25 procent af befolkningen tjekker deres telefoner hvert 30. minut, mens 20 procent tjekker det hvert 10. minut. Desuden indrømmede en tredjedel af de undersøgte at være uden telefon for en kort periode, fik dem til at føle sig nervøse.
Føler du som om du måske har brug for en digital detox? Tag denne quiz for at finde ud af.
Hvad synes du?
Er du enig med Jennifer Anistons grund til at blive væk fra Instagram og sociale medier? Har du nogensinde gået på en digital detox? Hvordan opretholder du en sund balance mellem de virkelige og digitale verdener?
