De fleste ørepropper skyldes væskeopbygning i øret og kan relateres til infektion eller tryk. Når Eustachian-rørene blokeres, øges resultatet af ørepresset, hvilket forårsager ørepine. Eustachian rør er de små rør, der forbinder øret med næsen. Selv om ørepine sjældent er resultatet af en alvorlig medicinsk tilstand, skal de evalueres og behandles for at mindske risikoen for høretab eller alvorlig infektion.
Ting du skal bruge
- Varmt komprimerer
- Tyggegummi
- Peroxid og alkohol
- Varmepude
Trin 1
Påfør en varm komprimering. Varme kompresser er beroligende for en ørepine og er effektive smertelindrende. Påfør en ren, blød vaskeklud rystet ud i varmt vand og påfør det hårdt på det berørte øre efter behov hele dagen. Hvis kompressen bliver snavset på grund af øretudløb, skal du udskifte den med en frisk.
Trin 2
Tygge tyggegummi. Ørepine kan opstå, når lufttrykket ændres, den måde det gør, når det går ned og lander i et fly. Tyggegummi aktiverer musklerne, der sender luft i ørerne, og ved at aktivere disse muskler vil dine ører blokeres. Du vil vide, hvornår dette sker, da du vil høre en pop i dine ører, og din smerte vil blive lettet.
Trin 3
Sove i opretstående stilling. Liggende ned øger øre pres, og ved at hvile eller ligge i opretstående stilling er mellemørets tryk reduceret, forklarer MedlinePlus.
Trin 4
Bland 50 procent hydrogenperoxid og 50 procent gnidningsalkohol ved hjælp af en lille hætte. Derefter vippe hovedet til siden og slip blandingen i dit berørte øre, indtil du føler det boblende. Når bobling stopper, drej hovedet for at lade blandingen løbe ned i vasken. Gentag så ofte som du føler dig nødvendigt, siger Homeremedyworld.com. Denne blanding dræber bakterier og opvarmer øret, reducerer smerten. Kontakt din læge for at sikre, at dette middel er passende for din tilstand.
Trin 5
Udfør valsavas manøvre. Denne teknik åbner Eustachian-rørene og giver lindring fra tøj og smerter. For at udføre denne manøvre skal du tage en dyb indånding og derefter lukke munden. Derefter blæser næsen forsigtigt og samtidig klæber den fast. Må ikke blæse for hårdt, eller du kan skade din trommehinde, og forsøg ikke denne procedure, hvis du har en øreinfektion. Spørg din læge, hvis du udfører denne teknik, er sikker for dig, før du begynder.
Tips
- Sov med en varmepude under dit øre. Selvom varme kompresser er beroligende for øret, skal de ændres ofte og opdateres med varmt vand. For at undgå dette skal du sove med en varmepude vendt til den laveste indstilling for at give lindring til ørepine smerter om natten. Placer varmepuden i en pudebetræk, før du hviler dit hoved på det.
Advarsler
- Hvis din ørepine ledsages af pus-lignende dræning, blødning eller feber, skal du ringe til din læge. Du kan få en alvorlig øreinfektion, der skal behandles med antibiotika.
