Hjemmecentre kan spare dig en masse penge på fitness klubmedlemmer, samtidig med at du giver dig bekvemmelighed og evnen til at træne i overensstemmelse med din egen tidsplan. Rummet kan være et problem for mange mennesker, når det kommer til at arbejde hjemme. De bedste kompakte hjemmecentre giver mulighed for en bred vifte af øvelser, samtidig med at det begrænser det nødvendige plads til at udføre en effektiv træning.
Alt i en
Mens du bliver nødt til at ofre nogle funktioner med et kompakt hjemme gym, er der stadig masser på markedet, der giver en række øvelsesmuligheder. De bedste sportsgrene designet til små rum vil være holdbare og indeholde justerbare dele for at imødekomme personer med varierende højder og fitness niveauer. En komplet body workout bør være tilgængelig, snarere end en enhed der primært henvender sig til overkroppen eller underkroppen. Gymnastiksalen bør også vokse med dig og give dig mulighed for at komme videre med øvelser og modstandsniveauer, efterhånden som du bliver stærkere.
Lav din egen
Design dit eget kompakte fitnesscenter, der passer til dine specifikke behov. Korsetrænere og stationære cykler giver kardio, mens du optager minimal plads. Justerbare håndvægte, barbells, kettlebells, medicinskugler og modstandsbånd giver en træningstræning i hele kroppen. Udstyret kan nemt opbevares i et skab eller på et stativ, når det ikke er i brug. Og stabilitetskugler, yogamatter, hoppetov og trænings-dvd'er hjælper alle med at blande din træning og holde motivation.
