Kollagen er et protein, der findes i den del af huden, der hedder dermis. En undersøgelse udført af Institut for Patologi og Dermatologi ved University of Michigan indgået som hudalderen, stopper kroppen med at producere kollagen i overflod. Hud uden collagen udvikler rynker og begynder at sænke. Kollagen hjælper huden med at holde sig fast og bevare elasticiteten. Du kan undgå kollagen tab ved at holde op med at ryge og anvende solcreme dagligt.
Trin 1
Tag vitamin c. Læge Jane Tiedtke og Doctor Olaf Marks of Cosmetochem International hævder, at c-vitamin er afgørende for at hjælpe kroppen med at syntetisere kollagen. Dette vitamin hjælper med at mindske udseendet af rynker og hjælper med at få en fasthed til huden. Høje niveauer af vitamin c er skadelige for kroppen og bør undgås.
Trin 2
Prøv kobberpeptider. Mayo Clinic udtaler, at kobber hjælper huden med at øge sin produktion af collagen. For at kunne påføre kobber sikkert på huden, skal kobber først være bundet til små proteiner kaldet peptider, der skaber en organisk kobberpeptidforbindelse, der er sikker at anvende på huden. Høje niveauer af kobber er giftige for kroppen, må ikke påføres eller indtages mere end den anbefalede dosis.
Trin 3
Spis mad rig på alfa-hydroxysyrer, også kendt som AHA'er. AHA'er findes i visse frugter, grøntsager og mælk. Syrerne i AHA-rige fødevarer er ansvarlige for at fjerne gamle hudceller, som kan sidde fast på det øverste lag af huden. De gamle hudceller giver udseendet af aldrende hud. Frugter som grapefrugter, ananas, druer og appelsiner, samt mælkesyre, der findes i mælk, indeholder alle alfa-hydroxysyrer. En undersøgelse foretaget af Department of Dermatology hos Cleveland Clinic Foundation konkluderede, at AHA'er bidrager til at reducere udseendet af rynker og aldrende hud.
