Mere end 14.000 mennesker dør af blærekræft hvert år, rapporterer National Cancer Institute. Risikofaktorer for blærekræft omfatter overvægt, tobaksbrug og en diæt, der er lav i antioxidantrige frugter og grøntsager. Spise en sund kost og være fysisk aktiv kan reducere risikoen for blærekræft betydeligt. Derudover kan tilføje visse fødevarer, der bekæmper blærekræft til din kost, yderligere reducere risikoen.
Tranebærsaft
Naturlig 100 procent tranebærsaft er rig på en unik forbindelse kendt som quercetin. Drikke tranebærsaft og andre quercetinholdige fødevarer kan reducere risikoen for blærecancer, rapporterer Jeevan K. Prasain fra University of Alabama. I forskning, der blev offentliggjort i juni 2008 af "Oncology Reports," gav Prasain tranebærsaft til rotter med blærekræft. Tranebærsaften reducerede væksten af kræftceller i blæren. Prasain antydede, at quercetin interfererer med reproduktionen af precancerøse blæreceller - forhindrer dem i at danne kræfttumorer.
Grøn te
Grøn te indeholder kræftbekæmpende epigallocatechin gallat eller EGCG. Drikker EGCG-rig te reducerer risikoen for blærecancer, rapporterer University of Maryland Medical Center. Grøn te-forbrug kan også øge overlevelsesraten for blærekræftpatienter, tilføjer UMMC.
tomater
Tomater er en af de få fødevarer, der indeholder antioxidant lycopen. Lycopen hjælper med at forhindre den cellulære skade, der fører til kræft i prostata, rapporterer Venket Rao fra University of Toronto. Rao tilføjer i sit papir, der blev offentliggjort i november 2000 udgaven af "Journal of the American College of Nutrition", at folk, der spiser lycopenrige kostvaner, også reducerer deres risiko for blærekræft betydeligt. Friske tomater er den sundeste kilde til lycopen, men ketchup og andre tomatprodukter indeholder også betydelige mængder lycopen.
mandler
Mandler og andre nødder indeholder antioxidant vitamin E. Spise vitamin E-rige fødevarer dagligt kan reducere blærekræft incidensen med 40 procent, Science Daily rapporter. Andre vitamin E-rige fødevarer omfatter olivenolie og hvedekim.
