HWP står for højde vægt proportional. Det er noget af et '90'ers akronym, der ofte bruges i personlige annoncer for at indikere, at personen ikke er overvægtig. Det bruges sandsynligvis i stedet for faktiske højde og vægt tal både for at spare plads og for at bevare privatlivet, men også fordi blot notering højde og vægt ikke altid formidle, om en person er i god form.
Vægt er ikke hele historien
En mand, der er 5 fod, 9 tommer høj, lyder tungt på 175 lbs., Men det ville slet ikke være usædvanligt for en person, der passer godt til kroppen, der gør bodybuilding. Muskel vejer mere end fedt i samme volumen - en liter muskel vejer ca. 1,06 kg, og det samme volumen af fedt vejer kun 0,9 kg. Så at 175 pund. kan være en mave af blubber eller biceps af stål.
Tunge knogler
Kvinder har nogle gange forsøgt at forklare deres vægt ved at sige at de har "tunge ben". Der er en yderst sjælden sygdomstilstand, der hedder osteopetrose, hvor knoglerne virker tætte på en røntgen og bryder let. Ældre kvinder kan tabe en smule på grund af osteoporsis, hvor der er små huller i knoglerne, der gør dem lettere og mere sprøde. Knogler, der støtter stærke muskler, stiger i tæthed; dog er chancerne for knogletæthed den afgørende faktor i vægt ikke høj.
Proportions Matter
Under hensyntagen til højde, vægt og muskel er der endnu en faktor: form. Knogletæthed betyder noget, men vigtigere er, hvordan knoglerne er formet. Rammetype er vigtig for at bedømme om en person er fit. Fod størrelse varierer ikke nøjagtigt med højden, heller ikke i hofter, bryst eller skuldre. En mand med brede skuldre på en kort ramme vil veje mere end en mand med små skuldre af samme højde, selvom de er på samme niveau af fitness. Nogle kvinder, der forsøger at diæt ned til en størrelse 6, vil aldrig gøre det, fordi de har en knoglestruktur, der er størrelse 10 uden et ounce kød på dem.
At dømme korrekt vægt
Hydrostatisk vejning placerer en person i en vandtank for at se, hvor meget vand de fortrænger. Det blev engang betragtet som guldstandarden til bestemmelse af kroppens sammensætning.
Vægt af og til måles ved hjælp af en tykkelse, der er viklet rundt om huden samles på bestemte steder på kroppen. Den hudfoldede test kan være ret præcis, hvis den udføres af en professionel.
Body Mass Index (BMI) sammenligner bare vægt og højde, men tillader forskellige rammetyper. Dette er den hurtigste og mest tilgængelige metode. American College of Sports Medicine (ACSM) har fastslået, at et BMI over 25 betyder, at vægttab bør overvejes.
Overvægt i en tynd verden
Ifølge ACSM var over 50 procent af befolkningen i USA overvægtige, og 22 procent var overvægtige i 2001. Dette medfører alvorlige medicinske konsekvenser. At være overvægtig er ikke ualmindeligt, men det er et helbredsproblem. Men i form af æstetik mener forskellige kulturer, at forskellige forhold mellem fedt og muskel er attraktive, så "HWP" -mærket kan være en til fortolkning.
