Som med alle kalorieindhold beregnes mængden, der brændes under kørslen, afhængig af din vægt, dit køn og træningsintensiteten. Løb betragtes som en kraftig øvelse. Det betyder, at det forbrænder kalorier med høj hastighed.
Gennemsnitlige hastigheder
Gennemsnitlige kørehastigheder varierer afhængigt af den aftalte afstand. Ifølge en artikel i 2009 i "Science Daily" er den mest effektive kørehastighed for en mand 13,4 km pr. Time. For kvinder er det 10,5 km pr. Time. Samlet gennemsnit ligger mellem 8 km i timen og 14 km i timen.
Kropsvægt
Ved kørsel på 10,78 km i timen, en 125-lb. person kan forvente at forbrænde 660 kalorier efter 10 km, ifølge statistikker fra Harvard Medical School. Hvis du vejer 155 lbs., Kan du brænde omkring 818 kalorier, der kører med samme hastighed. Mennesker vejer 185 lbs. kan brænde 976 kalorier.
Gennemsnitlig kalorier forbrændt
Ved hjælp af Harvard Medical School statistikker kan en person, der kører et omtrentligt gennemsnit på 10 km i timen i en time, forvente at forbrænde 800 kalorier.
