Regelmæssig yoga krymper områder af kroppen, men ansigts yoga har den modsatte virkning på dine læber. Ved at træne muskelringen rundt om munden med bestemte øvelser, kan du definere og forstørre læberne. Du behøver ikke tilmelde dig et gym medlemskab til at arbejde disse muskler; gør læbe yoga i din bil, på dit skrivebord eller mens du sidder på sofaen. Spring kollagenindsprøjtningerne og lip-plumping produkterne og vælg naturlig, ansigts yoga.
Trin 1
Drik et glas vand og fugt dine læber med læbepomade, inden du begynder ansigtsøvelser. Holde din hud hydreret og fugtgivende læberne er vigtige for at få fyldigere læber med yoga.
Trin 2
Sug i en mundfuld luft. Dine kinder skal være halv fulde og opsvulmede. Flyt luften i munden fra den ene kind til den anden. Denne handling reducerer de små linjer, der kaldes marionetlinjer, rundt om munden. Gør det fem gange.
Trin 3
Blæs kys til dig selv i et spejl i 30 sekunder til et minut. Forfølgelsen af læberne får dem til at virke lidt opsvulmede.
Trin 4
Sug i siderne af din mund for at gøre et fiskes ansigt. Arbejd dine læber op og ned. Hold dine læber i fem sekunder ad gangen. Gør dette 10 til 20 gange.
Trin 5
Åbn munden så bredt som muligt, og hold den i 10 sekunder. Slap af dine læber og gentag tre til fem gange.
Trin 6
Luk dine læber tæt, tryk dem indad. Lav en pustende støj med munden, og slip derefter læberne. Gentag så mange gange som du vil.
Ting du skal bruge
- Glas vand
- Fugtgivende læbepomade
Tips
- Vær opmærksom på din læbeaktivitet. Du bør begrænse læbefølgen eller stramme læberne. Disse vil gøre læberne tynde.
