Brænding i den nedre og øvre mave er normalt forbundet med fordøjelsesbesvær. Fordøjelsesbesvær kan være forårsaget af overspisning, mavesår og rygning. Meget sure fødevarer forstyrrer også følsomme mave, især når et mavesår er til stede. Receptpligtige medicin kan være påkrævet, hvis et ulcus er til stede. En brændende mave angiver ikke altid et alvorligt problem, men diskuter så behandlingsmuligheder med din læge.
Trin 1
Spis mindre måltider hyppigere, foreslår MayoClinic.com. Spise mindre måltider med hyppige intervaller vil gøre det muligt for din mad at fordøje, hvilket begrænser risikoen for overspisning. Spise sunde fødevarer som frisk frugt og grøntsager, magert kød, fedtfattig mejeriprodukter og fuldkorn giver de nødvendige næringsstoffer for at holde din mavesyre i kontrollen. Undgå krydret eller fedtet mad, der kan irritere og øge mavesyrer.
Trin 2
Træn dagligt for at holde din vægt normal og reducere stress. Overvægtige personer og stress bidrager til udmattelse af fordøjelsesbesvær ved at irritere maven. Ifølge MayoClinic.com, motion som at tage en rask tur også hjælpemidler i ordentlig fordøjelse. Åndedrætsøvelser eller yoga er ideelle til stressreduktion.
Trin 3
Undersøg dine medicin for ingredienser som aspirin, som kan irritere maven, hedder University of Maryland Medical Center. Hvis du skal tage produkter med aspirin, som dem, der er ordineret af din læge, må du ikke tage dem på tom mave.
Trin 4
Indtaget en over-the-counter antacid såsom ranitidin eller omeprazol. Ifølge University of Maryland Medical Center er disse lægemidler stærkere end tyggesygebindemidler. Stærkere medicin er tilgængelig ved recept til behandling af brændende mave forårsaget af syre refluks sygdom som GERD.
Tips
- Peptiske sår kan kræve antibiotika fra din læge. Tag alle receptpligtige lægemidler som angivet for hele behandlingsforløbet for at håndtere dine symptomer.
