Kaiser Permanente - et administreret konsortium - tilbyder en medicinsk overvåget vægttabsplan, der hjælper dig med at nå og opretholde dine langsigtede vægtmål. Programmet er for folk, der har brug for at tabe mindst 40 pund og ønsker at lave varige livsstilsændringer for at opretholde en sund vægt. Du kan forvente at spise kalorier af måltidskomponenter, gå til ugentlige gruppesessioner og lære adfærdsmæssige evner designet til at hjælpe dig med at udvikle sunde vaner.
Programoversigt
På Kaiser vægttab plan erstatter du alle dine sædvanlige måltider med Optifast shakes og andre måltidsskiftende produkter. En programudbyder vil overvåge dig med det formål at sikre, at du taber sikkert og effektivt. Periodiske undersøgelser og laboratorietest udføres for at overvåge dine fremskridt og sundhed. Ugentlige gruppesessioner tilbydes typisk om aftenen, og de er hvor du vil lære de færdigheder, du har brug for til at hjælpe med at håndtere og opretholde en sundere vægt.
Programfaser
Kaiser-programmet er opdelt i tre faser, hvilket er typisk for en medicinsk vægttabsplan. Faserne er aktivt vægttab, overgang og tidlig vedligeholdelse og endelig langvarig vedligeholdelse. I fase 1, der varer 16 uger, erstattes alle dine måltider med programmåltider. I løbet af 14-ugers fase to lærer du gradvist at tilføje måltider tilbage i din kost, som du forbereder dig selv. Den endelige fase varer 52 uger, hvorunder du vil modtage støtte til at opretholde din nye vægt.
Hvad du spiser
På Kaiser planen vælger du måltider fra Optifast 800 produktlinjen og kan forvente at forbruge i alt 960 kalorier om dagen i den aktive fase af kosten. Optifast 800-planen giver seks måltider med lavt kalorieindhold pr. Dag i form af færdige drikker, rystepulver, supper og næringsstænger. Kaiser bruger madudskiftninger til at fremme vægttab og for at begrænse mangfoldigheden af fødevarer, så du kan undgå cravings. Optifast-måltidets udskiftninger giver 100 procent af det anbefalede indtag for vitaminer og mineraler.
Plan detaljer
Under den aktive fase af programmet er det typisk at miste 1 til 3 pund pr. Uge. Du er ikke berettiget til planen, hvis du har visse tilstande, herunder type 1-diabetes, avanceret leversvigt eller moderat til avanceret nyresvigt. Kaiser vægttabsprogrammet er ikke omfattet af Kaiser Health Plan, hvilket gør det til en out-of-pocket-udgift.
