Syretasterne er fedtfattige, sukkerbelagte, nøgleformede slik med en stærk sur smag og en blød, giver tekstur. De ligner de populære fersken og grønne æbleringe, selv om de ikke er så vidt tilgængelige. Disse nøgler kommer i forskellige størrelser, der bestemmer deres kalorieindhold.
Kalorier
I gennemsnit rapporterer nogle kalorierespordere, at et lille surt slik har lidt over 18 kalorier. Med en serveringsstørrelse på 11 stykker, kigger du på 130 kalorier af næsten rent sukker.
Ernæringsprofil
90 procent af kalorierne i surnøgler kommer fra kulhydrater, med 32 gram i servering og nedbrydning til 23 gram sukker.
De enkle sukkerarter i sour key candies stammer fra glucosesirup, majssirup, sukker eller dextrose, almindelige første ingredienser i sure slik, ifølge Bartek Ingredients, en producent af de sure kemikalier, der giver surt nøgler deres smag.
Overvejelser
Jo mindre sukker du spiser desto bedre er dit helbred. Ikke alene øger kostsukker risikoen for diabetes, det øger også hjertesygdomsrisikofaktorer og mulig død, ifølge en undersøgelse i februar 2014-udgaven af "Journal of the American Heart Association: Internal Medicine."
Derfor anbefaler American Heart Association at kvinder ikke spiser mere end 100 kalorier om dagen fra tilsat sukker - cirka seks teskefulde - og mænd, ikke mere end 150 kalorier eller ni teskefulde.
Alternativt kan du spise et stykke frugt for at tilfredsstille din søde tand. Selvom det ikke er sjovt for nydelsescentret i din hjerne, vil din mave takke dig, og dine energiniveauer vil ikke gå ned i timen efter at have spist.
