Mange kvinder ønsker, at deres hår vil vokse længere og hurtigere. Stimulerende ny hårvækst er muligt, om du lider af hårtab på grund af en genetisk tilstand, stress eller kemiske behandlinger, eller du vil bare vokse dit hår sundere og længere. Generelt vokser håret med en gennemsnitlig hastighed på 6 tommer om året. Imidlertid sænker hastigheden af hårvækst som du alder, ifølge American Academy of Dermatology. Alligevel er der trin, du kan tage for at stimulere ny hårvækst og hjælpe dit hår og hovedbunden til at blive sundere.
Trin 1
Giv dig selv en hovedbundsmassage ved brug af pebermynte æterisk olie. Gnid en lille mængde pebermynteolie på fingerspidserne og smør det forsigtigt ind i din hovedbund. Ifølge University of Maryland Medical Center kan hovedbundsmassage med pebermynteolie stimulere og fremme hårvækst. Hvis du foretrækker at købe kommercielt forberedte hovedbundsmassage, der indeholder pebermynteolie i sundheds- og skønhedsbutikker.
Trin 2
Vask dit hår med en klarende shampoo en gang om ugen. Afklarende shampooer hjælper med at fjerne rester, skæl og døde hudceller fra din hovedbund. Holde din hovedbund ren og sund forhindrer tilstopning af dine hårsække, opmuntrer til ny hårvækst, ifølge Roberta Wilson i sin bog "Aromaterapi: Essentielle olier til levende sundhed og skønhed."
Trin 3
Tilstand dit hår hver uge med en dyb-condition behandling. Køb en dyb conditionere formuleret til din hårtype i købmand, skønhedstilbehør og apotek. Du kan også få en dybkonditioneringsmaske eller mudderpakke fra de fleste frisører. Deep-condition hjælper med at holde håret, du har sunde, elastiske og nærede, afskrækker brud og fremmer hurtigere hårvækst.
Trin 4
Børst dit hår hver nat ved hjælp af en naturlig børste børste. Børstning af dit hår hjælper med at stimulere hovedbunden, øge blodgennemstrømningen og fremme hårvækst, ifølge Brigitte Mars i sin bog "Beauty by Nature". Det hjælper også med at distribuere dine naturlige hovedbundsolier langs din håraksel, hvilket gør dit hår skinnere og sundere.
Trin 5
Inkluder fødevarer, der er rig på B-komplekse vitaminer i din kost. Ifølge University of Maryland Medical Center kan fødevarer, der indeholder store mængder B-komplekse vitaminer, hjælpe med at forhindre hårtab. B-komplekse vitaminer er vigtige byggesten i dit hårs struktur. Spise mad som spinat, fuldkorn og magert kød vil hjælpe dig med at opfylde det anbefalede daglige tillæg for de fleste af de afgørende B-vitaminer.
Ting du skal bruge
- Pebermynte æterisk olie
- Afklarende shampoo
- Dyb conditionere
- Naturlig børstehår børste
