Trænings tøj er typisk designet til at tillade fri bevægelighed. Men kvinder, der kasserer deres bh under træning, bør overveje effekten af dette på deres bryster.
Stop afvisning
Iført en mode bh til motion kan være ubehageligt. Forskningsstudier i Det Forenede Kongerige og Australien er dog enige om, at de fleste kvinder har brug for en støttende sportsbh. Ikke iført en bh sætter ubehagelig belastning på brystvæv og forårsager smertefuldt ubehag, ifølge en undersøgelse fra 2008 ved forskere ved Wollongong Universitet, der blev offentliggjort i "British Journal of Sports Medicine." Brystene er sammensat af fedtvæv støttet af hud og strukturer kaldet Cooper's ledbånd. Træning uden at støtte ledbåndene strækker dem og forårsager sagging. Det forårsager også brystsmerter. Sportsbjælkeunderstøttelse er særligt vigtigt for højtydende sport med høj effekt: disse får brystene til at bevæge sig op og ned og fra side til side. Ustøttet brystbevægelse kan også forårsage øvre ryg og nakkespænding hos kvinder med større bryst. Dette skyldes, at rygmusklerne skal arbejde hårdere for at holde skuldrene trukket frem af brystets vægt. University of Portsmouth i Det Forenede Kongerige bemærker, at kompresions sportsbras anses for bedre for småbrystede kvinder, mens indkapslingsbraser kan være bedre for større damer.
