Der er ikke noget som en solskoldning for at sætte dæmper på den tiltrængte ferie. Rødmen og blærerne kan være meget smertefulde, selv om mange mennesker ikke behandler deres solbrændinger og bare griner og bærer det. Tro det eller ej, nogle mennesker synes det er sejt at få solbrændt og vise det og vente tålmodigt på, at brænderen bliver til en bronzed solbrændt - en anden giftig forstyrrelse af huden. Men i tilfælde, hvor solskoldning er for elendigt at håndtere eller alvorlig nok til at berettige lægehjælp, er der behandlingsmuligheder.
Brug en kølig komprimering
Hvis du lægger en kold klud eller en ispakke indpakket i klud på varmt, ømt, betændt hud, kan det være beroligende. Gør dette to til tre gange om dagen i 10 til 15 minutter ad gangen kan medvirke til at reducere rødme og give symptomer lindring. Et let trick er at vådte en vaskeklud og derefter fryse den til brug på brændt hud. Det er også beroligende at tage et køligt brusebad eller bad, efterfulgt af anvendelse af aloe vera eller en fugtgivende lotion for at reducere flak og skrælning.
Nonsteroidal anti-inflammatorisk (NSAID) lægemidler
For solbrændinger, der er smertefulde og hævede, kan brugen af et NSAID være gavnligt. Ibuprofen er et velkendt og effektivt NSAID. Hvis du tager Ibuprofen lige efter ekstreme solens eksponering og fortsætter med den passende dosering for den næste dag eller to, kan inflammationsprocessen kvæles og minimeres ganske let. Hvis solskoldningen er vedvarende, kan en hudlæge tilbyde en topisk kortisoncreme for at mindske hævelsen.
Hydrat, hydrat og hydrat noget mere
Betændelsen i huden og omgivende væv, der opstår ved solskoldning, trækker væske væk fra resten af kroppen og mod det berørte område. Drikkevand bliver afgørende, så andre organer ikke bliver dehydreret. Dette er af særlig betydning, hvis der er nogen forbundet kvalme eller opkastning. Hvis der er opkastning, hovedpine, svaghed eller utilpashed, er det vigtigt at søge lægehjælp, fordi der kan være behov for rehydrering i form af intravenøse (IV) væsker.
Forlad blister alene
Blærende solbrændinger er en opsætning for hudkræft senere i livet. Hvis de opstår, er det først vigtigt at vurdere, hvor meget legemsoverflade er involveret. Alt over 20 procent (blærer over hele brystet eller ryggen i en voksen og en side af bagagerummet og ansigtet i et barn) skal behandles som en alvorlig andenbrændingsbrænding, der kræver lægehjælp straks. Alt mindre end 20 procent kan administreres derhjemme. Popping eller plukning ved blærer anbefales ikke, fordi det ydre lag af huden beskytter mod infektion og hjælper den underliggende hud til at helbrede.
Ved, hvad man skal undgå
Prøv ikke at bruge lotioner eller cremer i apoteket, der indeholder petroleum, benzokain eller lidokain. Petroleum kan fælde varmen i din hud, og benzokain og lidokain kan irritere huden.
Bliv ude af solen
At tage på en "skaden er allerede færdig" holdning kan kun være yderligere skadelig for ens hud sundhed. Skal solskoldning forekomme, gør en ekstra indsats for at være forsigtig i lyset af UV-stråler. Søge skygge, ved hjælp af en brede brimmed hat, iført solbriller og anvende en bredspektret SPF på 30 eller højere hver anden time over alle udsatte områder vil helt sikkert reducere sandsynligheden for yderligere skader.
