Peroneal nerve dysfunktion er en form for perifer neuropati, hvor nerveskader opstår inden for en gren af den sciatic nerven, der fører til benet. Denne skade kan ødelægge dækket af den berørte nerve og føre til degenerering af nervecellen. Personer, der lider af denne tilstand, oplever ofte følelsesløshed i benet samt tab af muskeltonus, muskelmasse og endda muskelkontrol. Behandling af denne tilstand involverer typisk terapier, der bevarer bevægelsen af det berørte ben.
Styrke
For nogle mennesker er fysioterapi en mulighed for peroneal nerve dysfunktion. Din fysioterapeut vil arbejde sammen med dig for at etablere et program der passer bedst til dine behov, men øvelser drejer sig typisk om styrketræning. Styrketræning kan hjælpe med at opretholde muskelmassen i benet og derved opretholde muskelstyrken, som bør hjælpe med at bevare din mobilitet. Du vil arbejde med vægte, modstand bands og endda din egen kropsvægt for at styrke musklerne.
Fleksibilitet
Sammen med styrketræning er det ikke ualmindeligt at inkludere fleksibilitetsøvelser i din træningsrutine. Fleksibilitetsøvelser drejer sig om strækninger, der virker på kalven, hamstring, knæ og andre muskler, led og ben i ben og ben. Disse aktiviteter opretholder selvfølgelig din fleksibilitet, hvilket gør det meget lettere for dig at flytte og engagere dig i andre øvelser, der bruges til at behandle tilstanden. Men strækning kan også hjælpe med at lindre ubehag, du oplever som følge af nervedysfunktionen.
Cardio
Som din styrke og fleksibilitet forbedres, vil din fysioterapeut sandsynligvis foreslå at indarbejde kardiovaskulære aktiviteter i dit træningsregime. Low-impact øvelser, såsom cykling, svømning og vand aerobic, er bedst. Effektive aktiviteter kan føre til gentagen stress, især for personer, der beskæftiger sig med nerveskader. Dette kan resultere i alvorlige helbredskomplikationer, så tag det nemt med cardio. Endnu kun 5 til 10 minutter om dagen kan begynde at være gavnligt, men du skal stadig øge træningens længde, da dit fitnessniveau forbedres. Et godt mål er mindst 30 minutters motion de fleste dage i ugen.
Behandling
Fysioterapi korrigerer dog ikke altid årsagen til nerveskade, og du vil sandsynligvis nødt til at bruge en anden form for behandling i forbindelse med motion for at forbedre din tilstand fuldt ud. Corticosteroider kan bruges til at reducere betændelse, der lægger pres på den berørte nerve, mens kirurgi undertiden kan afhjælpe kompressionsområder. Nogle mennesker har endda brug for bøjler, splinter eller andre ortopædiske apparater til at hjælpe dem med at komme rundt. Det hele afhænger af sværhedsgraden af nerve degeneration og skade. Tjek med din læge, inden du beslutter dig for et behandlingsforløb.
