Bromelain er navnet på en gruppe af proteinfordøjende enzymer, der udelukkende findes i frugt, stamme eller juice af ananas. Supplerende med bromelain kan hjælpe med at behandle sinus infektioner, forhindre hævelse efter en operation eller skade og øge effektiviteten af antibiotika anvendt til urinvejsinfektioner, ifølge University of Michigan. Supplerende bromelain kan forårsage potentielt skadelige bivirkninger hos personer med højt blodtryk. Brug ikke det, før du taler med din læge.
Virkning på blodtryk
For den gennemsnitlige voksen synes supplerende bromelain ikke at have nogen virkning på blodtrykket, selv med doser så højt som 12 gram om dagen. Men folk med højt blodtryk er blevet rådet til at undgå bromelain siden slutningen af 1970'erne på grund af en "Hawaii Medical Journal" -studie udgivet i 1978, der foreslog supplerende bromelain, kan øge risikoen for forhøjet blodtryk og takykardi - et unormalt hurtigt hjerte rate - hos hypertensive patienter. Disse bivirkninger syntes at stige med højere doser af enzymet. Yderligere undersøgelser er nødvendige for at bekræfte, at bromelain-tilskud er farligt for personer med højt blodtryk.
Interaktion med blodtryksmedicin
Bromelain bør ikke anvendes af nogen, der tager et angiotensin-konverterende enzym, også kendt som en ACE-hæmmers medicin. ACE-hæmmere sænker blodtrykket og er typisk ordineret til personer med diabetes, hypertension, nyresygdom eller hjertesygdom. Eksempler på ACE-hæmmere indbefatter lisinopril, captopril, quinapril eller benazepril. Supplerende bromelain kan intensivere virkningen af disse lægemidler og forårsage, at dit blodtryk falder under det anbefalede niveau, en tilstand kendt som hypotension. Hypotension kan forårsage besvimelse, kvalme, træthed og svimmelhed.
Anbefalet indtagelse
Hvis du er en sund voksen, bør du supplere 750-1000 mg bromelain hver dag ikke med nogen sundhedsmæssige risici, men du bør først konsultere din læge. Personer med blodtryksproblemer bør ikke tage kosttilskud, men kan fortsætte med at forbruge frisk ananas og ananasjuice, som indeholder en langt lavere koncentration af bromelain end kosttilskud. Hermetiseret eller kogt ananas og forarbejdet ananasjuice har endnu mindre aktiv bromelain, da varmen får enzymet til at denaturere eller nedbrydes.
Yderligere overvejelser
US Food and Drug Administration regulerer ikke bromelain kosttilskud, og deres indhold er ikke påkrævet for at blive verificeret af en ekstern part som værende ren, fri for kontaminering eller effektiv. Hvis du ikke har problemer med blodtrykket og vælger at tage bromelain, skal du vælge et mærke, hvis fabrikanter frivilligt har indsendt deres produkter til undersøgelse af nonprofitorganisationen US Pharmacopeia, rådgiver ConsumerReports.org. Du kan identificere disse tilskud ved "USP Verified" mærket på deres etiket.
