Nyd et glas iskold lemonade, især når du har taget dig tid til at gøre det selv, kan perfekt forøge en picnic eller en sommer eftermiddag tilbragte sidder på verandaen. Denne citrusdryks kalorieindhold afhænger af din opskrift. En standard tilgang til fremstilling af hjemmelavet limonade er at kombinere ca. 2 kopper sukker med 2 kopper citronsaft og tilsæt derefter vand til din smag.
Prisen på sødme
Uanset om du tilføjer en enkelt kop eller flere kopper vand til din hjemmelavede limonadeopskrift, vil det ikke ændre kalorieindholdet. Det er sukker og i mindre grad citronsaft, der gør denne drink højt i kalorier. Ifølge US Department of Agriculture indeholder 1 kop granulat 774 kalorier. En kop citronsaft har i mellemtiden 54 kalorier. Hvis du tilføjer 2 kopper af hver ingrediens til din ønskede mængde vand, vil din limonadekande have ca. 1.656 kalorier. Hvis du deler dit parti blandt otte glas, skal du forvente, at hvert glas indeholder ca. 207 kalorier.
