Blærer er smertefulde. For den konkurrencedygtige eller rekreative løber kan selv en lille blister gøre et rekordbrud løb til en langsom, ubehagelig tur. Forårsaget af friktion kan blærer være resultatet af nye sko, ukorrekt snøre sko, våde, svedige sokker eller varmt og fugtigt vejr. For dem der søger lindring fra den smertefulde boble på deres hæl, er moleskin et velkomment middel. I stedet for at sprænge en blister, der kan betyde mere ubehag, anvendes moleskin til at danne en beskyttende barriere omkring blæren, hvilket forhindrer yderligere friktion.
Trin 1
Fjern sko og sokker og forsøg at tørre området omkring blæren. Brug fodpulver minimalt, hvis en tør klud ikke er tilgængelig. Skær et firkantet stykke moleskin stort nok til at strække en? tommer ud over yderkantene af blisteren.
Trin 2
Fold moleskin i halv klæbende side nedad. Brug blisterstørrelsen som reference og skær en halvcirkel ud af midten af den foldede ende af moleskinnet. Hvis det gøres korrekt, vil resultatet være et firkantet stykke moleskin med et hul i midten.
Trin 3
Test at størrelsen på hullet i moleskinnet er korrekt. Læg forsigtigt moleskinnen over toppen af blæren. Cirklen skal helt omslutte blæren uden at røre ved kanterne. Fjern klæbemidlet fra bagsiden af moleskinnet. Fastgør moleskin til huden, klæbende side nedad.
Ting du skal bruge
- molskin
- Saks
Tips
- Hvis blisterboblen er stor, overvej at bruge molefoam i stedet. Molefoam bruger et lignende ydre stof, men har også en tykkere skum underside for at give mere højde ud af blæren og mindre friktion.
Advarsler
- Undgå at rive huden, der danner toppen af boblen, da kødet under bliver meget mere følsomt. Hvis blæren skal poppes eller dukker op alene, skal du lade huden stå på resten af løbet.
