Mens lændesygsmerter udgør en af de mest almindelige muskuloskeletale klager, har rygsmerter mange forskellige årsager. Symptomer på rygsmerter og træthed opstår dog oftest ved systematisk overanvendelse af muskler. I modsætning til en akut muskelbelastning som en løfteskader kan kronisk overbrug, der efterhånden bliver tydelig, gøre diagnosen vanskelig. Patienterne skal opdage handlingerne bag deres skader for at få den selvomsorg og den medicinske behandling, der er nødvendig for at genoprette helbredet.
Muskelstamme
Atletiske og erhvervsmæssige krav kan kræve en anstrengende brug af de samme muskler. Når overudnyttes, frigives de normalt tæt bundne muskelfibre og adskilles. Overanvendelse som gentagen kaste eller lænne sig over i en stressende stilling i længere perioder kan medføre, at underkroppens muskler trækker væk eller rives. Mayo Clinic rapporterer, at handlinger med overdreven kraft eller unødig gentagelse ofte forårsager træthed og smertestillende form for rygsmerter. Vedvarende at bruge de skadede muskler forlænger disse symptomer.
Bendeformitet
Når rygsøjlen udvikler en knogle eller disk abnormitet, kan de lokale muskler, sener og ledbånd opleve stress og betændelse. University of Maryland (UM) Medical Center rapporterer, at lavt niveau til akut rygsmerter skyldes disk- og knogledegeneration og fra stressfrakturer forbundet med arthritis eller osteoporose. Spinal forskydning fra hverdagens mindre forskydninger, kaldet subluxationer eller permanent skoliose krumning kan også forårsage smerte og træthed. Mange tilfælde af lændesmerter kan spores til muskelbelastning forårsaget af forskellig benlængde, hvilket placerer unormal stress på nogle muskler og rygsvæv.
Dårlig holdning
Når rygsøjlen er ude af balance, skal musklerne på den ene side af kroppen arbejde hårdere. Over tid kan denne muskelbelastning skabe kronisk rygsmerter og træthed. Ifølge den amerikanske fysioterapiforening forårsager fattig krop normalt problemer i nedre ryg. Ved hjælp af en professionel evaluering kan patienterne kreditere deres rygproblemer i år med ukorrekt stående arbejdsstilling eller skadelige kortsigtede sovende stillinger. Soveposition kan hurtigt falde, når aldrende madrasser eller puder mister deres støtteegenskaber.
Infektion eller kræft
Ifølge Cleveland Clinic skyldes færre end 1 procent af lændeproblemer i ryggen fra interne sygdomme. Da disse sjældne tilfælde kan være alvorlige, bør patienterne ikke overse kroniske smerte symptomer. UM Medical Center omfatter nyreinfektion og kræft i æggestokkene som mulige årsager til rygsmerter og træthed.
