En chai te latte er typisk lavet med varm mælk, sort te, sødestof og en kombination af ingefær, peberkorn, kanel og kardemomme. Det er et alternativ til kaffe og kaffedrikke, fordi sort te indeholder koffein. Det beløb du drikker og den metode, der bruges til at gøre chai-teen, påvirker mængden af koffein, du bruger.
Kaffebar Latte
En 16-oz chai te latte indeholder ca. 95 milligram koffein. Fotokredit: Robert Brown / iStock / Getty Images En typisk kaffebar chai te latte lavet med krydret sort te og dampet mælk kan komme i flere størrelser. En 16 ounce chai te latte indeholder et gennemsnit på 95 milligram koffein, mens en 12 ounce har lidt mindre, med cirka 70 milligram koffein.
Chai Tea Latte Mix
Du kan lave en chai te latte fra en premade version ved at tilføje vand eller mælk. Fotokredit: lisa kamme / iStock / Getty Images Du kan lave en chai te latte fra en premade version ved at tilføje vand eller mælk til et koncentrat eller pulverform. I koncentratversionen har en 1-kops servering ca. 30 til 35 milligram koffein. I pulverformen indeholder en servering 35 til 55 milligram koffein.
Brygget Chai Tea
Du kan lave en chai te latte ved at brygge din egen med en tepose og derefter tilføje varm mælk. Fotokredit: shuo liu / iStock / Getty Images Du kan lave en chai te latte ved at brygge din egen med en tepose og tilføje varm mælk. En servering ved hjælp af en typisk købt chai tepose indeholder ca. 50 milligram koffein.
