Når du hører ordet calcium, er knoglesundhed sandsynligvis din første tanke. Calcium er uden tvivl en vigtig bestanddel af stærke knogler, men dets tilstedeværelse i dine muskler gør det muligt for bevægelse. Kontraktion og afslapning af dine muskler opstår på grund af hurtigt skiftende koncentrationer af calcium inde i dine muskelceller, en biokemisk proces kaldet calciumcyklussen. For meget eller for lidt calcium i dit blod kan forårsage muskelsymptomer som følge af forstyrrelser af calciumcyklussen.
Muskelcelleanatomi
For at forstå calciumcyklussen skal du vide lidt om muskelcelleanatomi. Fibre, der kaldes myofilamenter, er den kendetegnende egenskab, der adskiller muskelceller fra andre typer celler i din krop. En muskelkontraktion repræsenterer forkortelse af myofilamerne med individuelle celler, som omfatter muskelen. Et lille rørlignende netværk kaldet sarcoplasmatisk retikulum, eller SR, omgiver hver myofilament. I en afslappet tilstand indeholder SR en høj koncentration af calcium. SR kontrollerer muskelkontraktion og afslapning ved at regulere calciumstrømmen i dine muskelceller.
Calcium Cycle
Muskelkontraktion begynder med et elektrisk "gå" signal fra din hjerne. Signalet stimulerer SR til at åbne dets calciumgates, der oversvømmer myofilamenterne med calcium. Den pludselige stigning i calciumkoncentrationen afbryder en energiforbrugende kædereaktion, der får myofilamenterne til at ændre form og forkorte. Den samtidige forkortelse af tusinder af mikroskopiske myofilamenter fører til muskelkontraktion.
Når "go" -signalet stopper, lukker SR-calciumportene tæt og kalciumpumper returnerer hurtigt mineralet fra myofilamenterne til det indre af SR. Efterhånden som calciumkoncentrationen omkring myofilamerne falder, vender din muskel tilbage til en afslappet tilstand.
Hurtigt og langsomt-trækfibre
Dine muskler indeholder forskellige typer fibre, som i vid udstrækning kategoriseres som hurtig eller langsom kramning. Som navnet antyder, trænger fastfibrefibre og reagerer hurtigere end langsomt-trækfibre. Dine langsomme trækfibre har dog større udholdenhed end hurtigtrevne fibre, snarere som skildpadden og hare. SR i hurtig-trækfibre er mere udviklet end i langsomt trækfibre, hvilket muliggør hurtigere calciumfrigivelse af calcium som reaktion på et "go" -signal. Dine muskler indeholder en blanding af hurtige og langsomt trækfibre, selvom den ene eller den anden overhovedet er i en bestemt muskel.
Calciumabnormaliteter
Et lavt blodkalciumniveau eller hypocalcæmi forårsager irritation af musklerne. Med denne tilstand kan du opleve muskelkramper i ryggen og benene. Trækning af dine ansigtsmuskler kan også forekomme. Et unormalt højt blodkalciumniveau eller hypercalcæmi forårsager muskel træthed og svaghed. Muskelsymptomer forekommer typisk ikke med hyperkalcæmi, medmindre dit calciumniveau er blodigt forhøjet.
