Sanitetsservietter, også kaldet hygiejnehåndklæder, hygiejnepuder eller menstruationspuder, kommer i forskellige størrelser og former. De fås i forskellige tykkelser og længder. Tykkere og længere hygiejnebind er til tyngre menstruationsstrømme. De kommer også i forskellige former for at passe enten fuldbundet undertøj eller tunge undertøj. Nogle har vinger. Sanitetsservietter med vinger har to klapper, der foldes over siderne af dine undertøj for at forhindre, at menstruationsvæske kommer på dine trusser. Et andet valg er disponibel og genanvendelig. Disposable hygiejnebindemidler er bekvemme, fordi du smider dem væk efter brug. Genanvendelige hygiejnebind er mere jordvenlige, fordi de ikke ender i lossepladser. Hvilken pude at bruge er et spørgsmål om personlig præference. Prøv forskellige typer for at finde de, du foretrækker.
Disposable Sanitetsservietter
Trin 1
Fjern hygiejnebindet fra emballagen og udfolde det.
Trin 2
Sid på toilettet og træk dit undertøj ned lige over knæene.
Trin 3
Fjern strimlen for at afsløre klæbemidlet på bagsiden af hygiejnebindet. Hvis du bruger et hygiejnebind med vinger, vil der være tre strimler - den vigtigste ene og den ene på hver vinge.
Trin 4
Tryk på hygiejnebindet, klæbende side nedad, på skridtet på dit undertøj. Fold vingerne, hvis det er relevant, omkring siderne af skridtet på dine undertøj og tryk dem mod underdelen af dine trusser. Hvis du bruger et hygiejnebind designet til thong undertøj, skal du sørge for, at den bredere del af serviet vender mod forsiden af dine undertøj.
Trin 5
Træk dit undertøj op og kontroller for at se om sanitetspuden er i den rigtige position. Det skal dække hele åbningen af din vagina. Hvis det ikke er tilfældet, skal du trække dit undertøj ned, trække af hygiejnebindet og sætte det mere frem eller tilbage i dit undertøj - alt efter hvad der passer.
Trin 6
Tjek dit hygiejnebind hver anden time for at se om det skal ændres. Hvis hygiejnebindet er vådt på overfladen og ikke længere absorberer menstruationsvæsker, er det tid til at ændre det.
Trin 7
Fold dit brugte hygiejnebind op som det var, da du først fjernede det fra pakken. Sæt toiletpapir om hygiejnebindet og smid det væk i en skraldespand.
Genanvendelige Sanitetsservietter
Trin 1
Sid på toilettet og træk dit undertøj ned lige over knæene.
Trin 2
Anbring hygiejnebindet på skridtet på dine undertøj med snaps på vingerne vendt op mod dig.
Trin 3
Fold vingerne over siderne af skridtet på dine undertøj. Fastgør snaps for at holde hygiejnebindet på plads.
Trin 4
Tjek dit hygiejnebind hver anden time for at se om det skal ændres. Hvis hygiejnebindet er vådt på overfladen og ikke længere absorberer menstruationsvæsker, er det tid til at ændre det.
Trin 5
Sted brugt, genanvendelige hygiejnebind i en spand sæbevand for at opsuge. Sæt et låg på toppen af spanden og opbevar det under badevasken. Fortsæt med at sætte hvert brugt hygiejnebind i skovlen til slutningen af din menstruationscyklus. Når du er færdig med din periode, tøm skuffen af hygiejnebind og sæbevand i vaskemaskinen og vask i varmt vand med almindeligt vaskemiddel.
Tips
- Vask dine hænder før og efter udskiftning af hygiejnebindet.
Advarsler
- Kassér brugte engangsbindemidler i en skraldespand, der ikke er til stede for kæledyr. Nogle kæledyr er tiltrukket af lugten af menstruationsblod og vil forsøge at komme ind i skraldespanden og fjerne hygiejnebindene.
