Tør hud, eller xerose, er en almindelig tilstand, der forårsager kløe, flak og rødme. Det er ofte mere alvorligt og vanskeligt at behandle i de tørre vintermåneder. Tør hud på hagen skyldes typisk forkert hudpleje, lav luftfugtighed eller en kombination af de to. Sommetider kan eksem eller lokaliserede allergiske reaktioner forårsage tør hud. Behandling involverer ændringer i livsstil og hudpleje og undgåelse af irriterende stoffer. Alvorlig tør hud, der ikke reagerer på hjemmebehandling kræver professionel evaluering for at udelukke en underliggende medicinsk årsag, såsom hypothyroidisme.
Trin 1
Skift din sæbe, lotion, kosmetik og andre hudplejemidler for at afgøre, om din tørre hud er en reaktion på et kemikalie eller en anden ingrediens i dit nuværende mærke. Tør hud, der kløer og flager kan indikere en reaktion på en duft eller en allergi overfor en ingrediens.
Trin 2
Vask din hud med lunkent vand og en mild sæbe. University of Iowa forklarer, at varmt vand og hårde rengøringsmidler kan fjerne hudens naturlige olier, øget tørhed og irritation. Brug kun sæbe, når det er nødvendigt, og klapp huden tørt i stedet for at gnide det.
Trin 3
Påfør fugtighedscreme på tørre områder mindst tre gange om dagen og oftere, hvis det er nødvendigt. Ved at bruge en fugtighedscreme inden for tre minutter efter vask, vil dit ansigt eller brusebad låse fugt i huden og forbedre symptomerne. Oliebaserede fugtighedscreme er generelt mere effektive til behandling af stærkt tør hud, men disse kan tilstoppe porer og bidrage til acneudbrud.
Trin 4
Exfoliere din hage med en finkornet exfolierende få dage for at fjerne døde, flaky hud og aktivere fugtighedsbevarende produkter til at trænge dybere ind i det berørte område. Hvis du mærker øget kløe, rødme eller betændelse, eksfolierer du mindre ofte eller prøver en anden exfoliant.
Trin 5
Behandling af tør hud på din hage forårsaget af eksem med over-the-counter hydrokortison creme og regelmæssig fugtgivende. Merck foreslår at undgå alt, der kan udløse tørheden og betændelsen, såsom at hvile din hage på irriterende stoffer, bruge duftende sæbe eller spise mad, der er kendt for at udløse dine eksemblændinger. Eksem, der blærer eller græder, kan kræve professionel behandling og antibiotika for at forebygge eller behandle infektion. Så kontakt din læge, hvis du oplever disse symptomer.
Trin 6
Brug en luftfugter inde i dit hjem om vinteren for at øge luftfugtighedsniveauet. Dette kan være særligt gavnligt, hvis din tørre hud forværres om vinteren.
Trin 7
Brug solcreme på dit ansigt for at forhindre tørhed forårsaget af solen. Den amerikanske osteopatiske College of Dermatology anbefaler en solcreme med en SPF på 15 eller derover.
Ting du skal bruge
- fugtighedscreme
- exfoliant
- Over-the-counter hydrokortisoncreme
- Luftfugter
- Solcreme
