Blodtryk er ofte en af de første tests, der skal udføres, når man besøger en læge. Dette vitale tegn er et simpelt endnu afslørende mål for øjeblikkelig sundhed samt en indikator for langsigtede sundhedsrisici. Et pludseligt fald i blodtrykket kan være tegn på alvorlig dehydrering, en alvorlig infektion eller signifikant blodtab, mens vedvarende forhøjet blodtryk eller hypertension øger risikoen for hjerte- og blodkar sygdom, hjerneslag og nyresygdom. At opnå normale blodtryksaflæsninger er et sundt mål, og selv om dette ikke udelukker muligheden for sygdom, er det et vigtigt mål for et godt helbred.
Blodtryk Basics
Blodtryk er et mål for blodets kraft, der skubbes mod arterievæggene, da hjertet pumper blod gennem hele kroppen. Blodtryk rapporteres som et sæt af to tal, udtrykt som mm Hg eller millimeter kviksølv. Når blodtrykket er angivet som 110 over 70 eller 110/70 mm Hg, er det første tal systolisk tryk, og det andet er diastolisk. Systolisk tryk afspejler kraften på arterierne, når hjertet slår, og det diastoliske tal henviser til trykket mellem hjerteslag.
Normalt blodtryk
American Heart Association definerer et normalt blodtryksområde for voksne som systolisk tryk under 120 og diastolisk tryk under 80 - eller aflæsninger under 120/80 mm Hg. Blodtrykket kan blive for lavt, typisk en bekymring, hvis aflæsningerne er under 90/60 mm Hg eller ledsaget af symptomer som svimmelhed, besvimelse, klam hud, lavt vejrtrækning eller træthed.
Blodtryksaflæsninger kan blive for høje, hvilket er en risiko for langsigtede helbredsproblemer som hjertesygdom, nyresvigt, erektil dysfunktion og slagtilfælde. Prehypertension aflæsninger ligger i området fra 120 til 130 over 80 til 89, og hypertension betragtes som aflæsninger over 140/90. Anbefalinger om, hvornår du skal behandle hypertension med medicin, og blodtryksmål når det behandles, bestemmes af din læge. Behandlingsretningslinjerne kan variere efter alder, sundhedstilstand og etnisk baggrund og opdateres regelmæssigt af Joint National Committee (JNC) om forebyggelse, påvisning, evaluering og behandling af højt blodtryk, med de seneste retningslinjer, der er opsummeret i februar 2014-udgaven af "JAMA ."
Faktorer, der påvirker blodtrykket
Blodtryksaflæsninger kan ændres af mange grunde. Dine læsninger kan påvirkes af faktorer som alder, etnicitet, køn, kostvaner og fysisk kondition. Blodtryk er generelt lavere under søvn eller i ro, og de øges med stress, angst eller kraftig motion. En enkelt højt blodtryksaflæsning er generelt af ringe betydning, men konsekvent høje aflæsninger kræver en medicinsk evaluering.
Advarsler
Hvis dine blodtryksaflæsninger løber for højt eller for lavt, er du i fare for både kortvarige og langsigtede sundhedsmæssige konsekvenser. Kontroller dine aflæsninger regelmæssigt, herunder hjemmeovervågning, hvis anbefalet af din læge. Hvis dine blodtryksaflæsninger løber uden for det normale område, skal du sørge for at følge din læge behandlingsanbefalinger for medicin og livsstil ledelse, og ring til din læge, hvis din behandlingsplan ikke får de fleste af dine aflæsninger inden for dit målområde. Søg også omgående lægehjælp, hvis dine blodtryksmålinger er 180/110 eller højere, eller hvis du har højt blodtryk sammen med sløret syn eller hovedpine.
Anmeldt af Kay Peck, MPH RD
