Rygning af cigaretter, cigarer, rør eller enhver form for tobak forårsager fysiske forandringer i kroppen. Mens nogle af virkningerne af rygning ikke kan ses i årevis, kan andre tegn på cigaretrøgning observeres inden for dage, hvis ikke minutter, af den sidste cigaret. Nogle af tegnene er åbne, mens andre kan være mindre indlysende.
Fysisk bevis
At finde tobak eller tilbehør i personens besiddelse eller på hans ejendom kan synes at være en tydelig anelse om, at personen ryger. Men samtidig med at finde egentlige cigaretter, lightere, kampe eller rør kan det betyde, at en person ryger, det er ikke endelige. Andre grunde kan eksistere for at have tobak eller tilbehør.
At finde tegn på cigaretrygning kan være et mere tydeligt tegn. Aske i en bil eller askebæger, cigaretstød eller brændemærker kan være en stærkere indikation for, at personen ryger.
Udseende
Rygere oplever tobakens virkninger i deres udseende og tilstedeværelse. Ifølge MayoClinic.com kommer røg straks i personens hår og tøj, hvilket får personen til at lugte som tobak. Cigaretrøg giver hurtigt åndedrættet lugt dårligt. Efter en periode begynder tænder og negler at blive gule eller brune. Cigaretrygning indsnævrer arterierne, der fører til hovedet, hvilket forårsager plage og et usundt udseende. Til sidst forårsager cigaretrygning rynker, en raspende stemme og ofte en hackende hoste.
Følelsesmæssige tegn
Ifølge en undersøgelse fra 2010 i tidsskriftet "Addictive behaviors", mens nogle mennesker røg til selvmedicinere eller forbedre humør, kan nogle teenagere rygere faktisk opleve en stigning i depression. Ifølge Jennifer O'Loughlin, professor ved Universitetet i Montreal Department of Social and Preventive Medicine, havde folk, der brugte cigaretter til at forbedre stemningen, en højere risiko for at opleve depression end folk, der aldrig røget.
Nikotin og andre tobakskomponenter har også effekt på hjernekredsløb, ifølge en undersøgelse fra 2007, der blev offentliggjort i "Nicotine & Tobacco Research", den officielle dagbog for Society for Research on Nicotine and Tobacco. Folk kan udvise færre symptomer på opmærksomhedsunderskud efter rygning af cigaretter.
Opførsel
Rygere, der ikke ønsker at blive fundet ud, kan virke mistænkelige og blive let skræmte eller vrede. Ifølge TeenDrugAbuse.us kan teenagerne ryge mere aggressiv eller slibende. De kan blive mere villige til at deltage i andre afhængigheder. Rygere, der bliver afhængige, kan planlægge deres dag rundt, når de kan ryge og blive irritabel, hvis de ikke kan få en cigaret. Ifølge MayoClinic.com kan rygning nedsætte energiniveauet og reducere ønsket om tidligere fornøjelige aktiviteter.
