Ioniske fodbade er et hæfteklammer af østmedicin. De opererer under antagelse om, at du kan afgifte din krop gennem svedkirtler, specielt gennem dine fødder. Mange kurbade og saloner rundt om i verden tilbyder ioniske fodbade som en tjeneste; Du kan også købe hjemme-kits. Selv om der er behov for mere forskning for at bestemme effektiviteten af ioniske fodbade, kan de tilbyde en måde at ødelægge efter en hård træning eller en dag på kontoret.
Trin 1
Vask dine fødder grundigt i varmt vand med en pimpsten eller loofah og et mildt rengøringsmiddel. Du ønsker ikke, at nogen bakterier reagerer negativt på fodbadrensensaltene. Dette hjælper også slough væk døde hudceller og blødgør calluses.
Trin 2
Tilslut din ioniske fodbad og træk badet. Det Cell Spa ioniske fodbad bruger en elektrisk strøm på lavt niveau til at udstede ioner til en opløsning af vand og salt. Gradvist indarbejde urter eller salte ind i badet som vandet løber, og bland dem grundigt.
Trin 3
Sug dine fødder i badet i 30 minutter pr. Session, to sessioner om ugen. Vent mindst to dage mellem behandlingerne. Sørg for at læse din brugsanvisning; ioniske fodbad kan variere i anbefalet brugstid og hyppighed.
Trin 4
Læs dit farvekort og sammenlign det med vandets farve efter at du har gennemblødt dine fødder. Diagrammet skal angive, hvilke toksiner der er blevet fjernet fra din krop.
Trin 5
Tør dine fødder grundigt med et rent håndklæde. Fokuser på bakterielle hot spots, såsom områderne mellem dine tæer.
Ting du skal bruge
- Cell spa ionisk fodbad
- Vand
- Farvekort
- Epsom salte
- Pebermynteolie, valgfri
