Wrist sprains er normalt resultatet af et fald. Udklipning af din hånd er den første ting, du gør, når du falder for at spænde for slag. Dette betyder, at dit håndled bærer vægten af din krop og den fulde virkning af efteråret. Fordi der er så mange knogler og muskler i håndleddet og hånden, er det vigtigt at immobilisere så meget af området som muligt, og det betyder fingrene. Indpak et forstuvet håndled, der starter godt over håndens knogler og arbejde dig nedad om håndleddet.
Wrist sprains er normalt resultatet af et fald. Udklipning af din hånd er den første ting, du gør, når du falder for at spænde for slag. Dette betyder, at dit håndled bærer vægten af din krop og den fulde virkning af efteråret. Fordi der er så mange knogler og muskler i håndleddet og hånden, er det vigtigt at immobilisere så meget af området som muligt, og det betyder fingrene. Indpak et forstuvet håndled, der starter godt over håndens knogler og arbejde dig nedad om håndleddet.
