Du har lært at bruge bekræftelser til at nå de mål, du har sat for dig selv. De har været effektive til at holde dig fokuseret og på opgave. Nu vil du gerne undervise i din teenage kraften i disse talte eller skrevne ord i at nå de mål, de har sat for sig selv. Send til din teenager, at "vi bliver og tiltrækker det, vi tænker mest af tiden", som det fremgår af Jerry Bruckner, forfatter til selvhjælpebogen "Succesformel".
Hvad er Affirmations?
Bekræftelser er gentagne sætninger, der fokuserer på, hvad den enkelte ønsker ud af livet. De er i første person, positive og normalt meget korte og til det punkt. Eksempler på bekræftelser, der kan hjælpe en teenager, der kæmper med selvbilde eller selvværdsproblemer, kan omfatte "Jeg er en smuk pige" eller "Jeg er en speciel og unik person". Gentagelse af disse sætninger igen og igen vil indlejre disse overbevisninger i ungdommens underbevidsthed og hjælpe hende med at skabe en virkelighed i sig selv. Når hun begynder at handle og se den del, vil den også skabe en realitet i hendes jævnaldrende.
Song Lyric Contest
Bekræftelser kan være effektive, når de sættes i musik. Udfordring unge til at sætte dem til melodier, de elsker og har en konkurrence for at se, hvem der kan komme med den bedste sang. Teenagere kan bruge eksisterende eller populær musik, som de kan synge deres bekræftelser til, hvis de ikke er musikalsk tilbøjelige. For eksempel kan bekræftelsen "Jeg har det fint, jeg er stærk" kunne sanges til melodien "Jingle Bells".
Hvad et Web vi Weave
Engagere i en øjenåbningsgruppe bekræftelse aktivitet for 15 til 60 teenagere, som vil hjælpe med at gøre individer føler, at de ikke er alene i deres ønsker for et bedre selv. Alt der kræves er en stor bold af garn og saks. Gruppen samler sig i en cirkel. Den første person siger en positiv bekræftelse som "Jeg er venlig og udadvendt" og smider kuglen af garn til nogen på tværs af ham og holder fat på garnets ende. Den næste person relayer en bekræftelse om sig selv som "Jeg er fit og sund" og smider garnet tilbage på tværs af cirklen og så videre indtil en kæmpe webformular. Når alle enkeltpersoner har deltaget deres bekræftelser, kan saksene passeres og et stykke garn givet til hver enkelt person. Tape en lille kopi af hver bekræftelse til garnsegmenterne som en påmindelse om de mål, som alle arbejder mod.
Billede Affirmations
Har en kunstkonkurrence ved at bede hver teenage skrive og illustrere sin bekræftelse på plakatkortet. For eksempel, hvis en teen er meget genert, kan han skrive "Jeg har mange nære venner" og end at tegne eller indsætte billeder af sig selv med flere ledsagere, der samler sig omkring ham eller leger med ham. Opmuntre teenagere til at få så specifikke som de muligvis kan med deres bekræftelser og vælge illustrationer, som de kan se ofte i løbet af deres dag. Billeder og ord sammen kan hjælpe med at skabe konkrete mål for en teenager at arbejde hen imod.
