Hvis du lider af angst eller søvnløshed, kan du måske prøve naturlægemidler, før du vender dig til hårde medicin. Valerian er kosttilskud, der ofte bruges til at lindre symptomer på angst og forhindre søvnløshed. Denne urt har beroligende virkninger, som kan øge de beroligende virkninger af alkohol. Det er bedst at undgå valerian, mens du spiser alkohol. Kontakt din læge inden du lægger valerian til din kost, da det kan interagere med andre lægemidler og stoffer.
Baldrian
Andet århundrede græske og romerske civilisationer brugt valerianens rødder som søvnhjælp. I det 16. århundrede blev valerianødderne også brugt som en behandling for at lette nerver, rysten, hovedpine og hjertebanken, ifølge National Institutes of Health. I dag presses valerianrødder og fremstilles i ekstraktform eller teform. Mens der skal gøres yderligere undersøgelser om, hvad der præcist forårsager valerianens virkninger på hjernen, forklarer National Institutes of Health, at det sandsynligvis skyldes valerianens effekt på at øge mængden af GABA eller gammaaminosmørsyre i din hjerne. GABA har en direkte indflydelse på humør og en beroligende effekt. Valerian inhiberer også enzymet, som naturligvis udsletter din GABA-krop.
Alkohol
På samme måde som valerian påvirker alkohol mængden af GABA i din hjerne. Alkohol er stærkere end valerian og får din hjerne til at frigøre højere mængder GABA. Det producerer også beroligende effekter på dine nerver, og derfor kan dine motoriske kompetencer blive kompromitteret fra forgiftning. Drugs.com siger, at moderat alkoholindtag er to drikkevarer eller mindre på en dag for mænd og en drink eller mindre om dagen for kvinder. Denne mængde alkohol kan være til gavn for dit kardiovaskulære helbred. Dog kan overskridelsen af denne dosis have negative virkninger på dit hjerte, hjerne, lever og hukommelse. Hvis du oplever forstyrrelser eller kortvarigt hukommelsestab fra dit alkoholforbrug, sænk dit indtag for at forhindre permanent skade på dit helbred.
Interaktion
Valerian rod kan øge virkningerne af ethvert beroligende stof, og alkohol er ingen undtagelse. Valerian i kombination med alkohol kan forårsage alvorlig døsighed, kortvarigt hukommelsestab og forsinkede motoriske evner. Selv med moderat indtagelse kan parring af alkohol med valerian skade din dømmekraft og koordinering og føre til følelser af træthed og depression. Din mentale opmærksomhed og fokus kan også blive kompromitteret. Tal med din læge, før du parrer valerianen med ethvert stof, der påvirker mængden af GABA i din hjerne eller producerer beroligende virkninger.
Advarsel
Selvom det generelt er sikkert, kan bivirkninger af valerian omfatte øget angst og søvnbesvær. I lighed med alkohol advarer University of Maryland Medical Center, at du bør undgå brug af valerian, hvis du er gravid eller ammer. Desuden kan langvarig brug af alkohol forårsage hjerneskade og øge risikoen for leversygdom og visse hjertesygdomme. For at undgå disse problemer bør du kun bruge spiser og alkohol kun sparsomt og aldrig i kombination med hinanden.
