Genetik, aldringsprocessen, kollagen tab, miljøfaktorer og gentagne ansigtsudtryk bidrager til dannelsen af rynker og fine linjer på panden. Enkle, naturlige midler som motion, antioxidanter og opblødning kan langsomt og reducere dannelsen af pande rynker.
Dyrke motion
Træn regelmæssigt. Fotokredit: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images Øvelse forbedrer både blodcirkulationen og lindrer muskelspændingen, hvilket forbedrer ansigtets overordnede look og vitalitet. Uden korrekt blodcirkulation modtager dit ansigt - sammen med resten af din krop - ikke den maksimale mængde ilt og næringsstoffer fra din kost. Konstant spænding i ansigtsmusklerne kan fysisk klemme huden og efterlade indtryk, når du alder. Ansigtsøvelser udgør en dobbelt løsning for at opnå et smukt, ungdommeligt ansigt. For at arbejde musklerne i panden skal du lukke øjnene og trække ned på dine låg, mens du løfter dine øjenbryn. Løft og sænk dine øjenbryn for at strække og bøj musklerne i din pande.
Drik masser af vand
Drik vand. Fotokredit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Ved at holde dig godt hydreret, kan du vedligeholde og øge hudens elasticitet, hudens evne til at hoppe tilbage og holde fast, efter at den er presset sammen af muskelkontraktioner. Når huden på panden taber elasticitet, bliver den udsat for rynker, hver gang du laver et ansigtsudtryk. Drik otte glas vand dagligt for at forblive tilstrækkeligt hydreret. Undgå drikkevarer indeholdende koffein eller alkohol, der dehydrerer din hud.
Tag antioxidanter
Rødvin har reservatrol, en antioxidant. Fotokredit: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Reservatrol er en naturligt forekommende antioxidant, der findes i rødvin, der kan bekæmpe miljøskader på huden. Cellerne i din hud sammen med celler i hele kroppen kan blive beskadiget af frie radikaler, som absorberes af din krop fra en række kilder. Røg, forurening og stråling er miljøfarer for huden på dit ansigt. Antioxidanter som reservatrol kan reducere de skadelige virkninger af frie radikaler og opretholde hudcellernes sundhed på panden. Reservatrol er tilgængelig i tillægsformular.
